Этот сайт использует cookie-файлы. Продолжая сеанс, вы даете свое согласие на сбор и обработку данных.
Подробная информация в Политике о конфиденциальности.
×

Как мигрировать
тренировки?

ПонедельникВторникСредаЧетвергПятницаСубботаВоскресенье
26
  • активный отдых

    Бег

    26 июня 2017г, в 20:15

    10.0 км, 51м:52с

    Бег
27
  • Бег

    27 июня 2017г, в 12:56

    17.0 км, 1ч:13м:00с

    Бег
  • кроссик

    Бег

    27 июня 2017г, в 21:05

    10.1 км, 51м:52с

    Бег
28
  • кросс

    Бег

    28 июня 2017г, в 12:34

    21.2 км, 1ч:29м:07с

    Бег
29
  • разминка, заминка

    Бег

    29 июня 2017г, в 13:00

    5.4 км, 28м:00с

    Бег
  • Бег

    29 июня 2017г, в 13:30

    11.6 км, 43м:10с

    Бег
  • кроссик

    Бег

    29 июня 2017г, в 22:04

    8.8 км, 44м:09с

    Бег
  • Плавание

    29 июня 2017г, в 23:05

    0.3 км, 7м:00с

    Плавание
30
  • кроссик

    Бег

    30 июня 2017г, в 12:33

    14.0 км, 1ч:10м:46с

    Бег
1
  • Бег

    1 июля 2017г, в 11:20

    12.0 км, 51м:00с

    Бег
  • Бег

    1 июля 2017г, в 20:25

    11.0 км, 54м:42с

    Бег
  • Плавание

    1 июля 2017г, в 21:50

    0.3 км, 7м:00с

    Плавание
2
  • Бег

    2 июля 2017г, в 12:38

    30.3 км, 2ч:30м:00с

    Бег
3 4
  • кросс

    Бег

    4 июля 2017г, в 12:22

    20.0 км, 1ч:36м:07с

    Бег
5
  • кроссик

    Бег

    5 июля 2017г, в 11:29

    12.0 км, 57м:39с

    Бег
  • кроссик

    Бег

    5 июля 2017г, в 20:06

    12.1 км, 58м:21с

    Бег
6
  • кроссик

    Бег

    6 июля 2017г, в 13:03

    16.0 км, 1ч:16м:00с

    Бег
7
  • Бег

    7 июля 2017г, в 11:57

    12.5 км, 59м:00с

    Бег
8
  • кросс

    Бег

    8 июля 2017г, в 13:09

    21.2 км, 1ч:29м:51с

    Бег
9
  • разминка, заминка

    Бег

    9 июля 2017г, в 19:11

    4.7 км, 24м:00с

    Бег
  • Бег

    9 июля 2017г, в 19:40

    10.0 км, 33м:08с

    Бег
10 11 12
  • Бег

    12 июля 2017г, в 12:57

    11.5 км, 56м:00с

    Бег
  • кросс

    Бег

    12 июля 2017г, в 22:20

    14.0 км, 1ч:01м:00с

    Бег
  • заминка

    Бег

    12 июля 2017г, в 23:25

    0.23 км, 2м:14с

    Бег
13
  • кросс

    Бег

    13 июля 2017г, в 13:16

    16.04 км, 1ч:06м:25с

    Бег
14
  • Бег

    14 июля 2017г, в 12:10

    15.75 км, 1ч:16м:49с

    Бег
15
  • погулял в Реадовке

    Бег

    15 июля 2017г, в 11:07

    15.07 км, 1ч:20м:49с

    Бег
  • 5 км в Смоленске

    Бег

    15 июля 2017г, в 14:02

    6.84 км, 27м:31с

    Бег
  • затрусил до машины

    Бег

    15 июля 2017г, в 14:55

    3.07 км, 15м:46с

    Бег
16
  • Бег

    16 июля 2017г, в 12:40

    21.53 км, 1ч:30м:37с

    Бег
17 18
  • кросс

    Бег

    18 июля 2017г, в 12:50

    16.58 км, 1ч:07м:58с

    Бег
  • кроссик

    Бег

    18 июля 2017г, в 21:25

    10.01 км, 49м:14с

    Бег
19
  • кросс

    Бег

    19 июля 2017г, в 11:07

    16.64 км, 1ч:18м:46с

    Бег
20
  • Бег

    20 июля 2017г, в 13:23

    16.26 км, 1ч:18м:19с

    Бег
  • кроссик

    Бег

    20 июля 2017г, в 18:20

    10.87 км, 53м:42с

    Бег
21 22
  • Бег

    22 июля 2017г, в 10:53

    14.42 км, 59м:37с

    Бег
  • кроссик

    Бег

    22 июля 2017г, в 21:01

    10.02 км, 53м:01с

    Бег
23
  • Бег

    23 июля 2017г, в 12:13

    22.02 км, 1ч:30м:38с

    Бег
24 25
  • Бег

    25 июля 2017г, в 13:07

    10.01 км, 1ч:02м:35с

    Бег
  • кроссик

    Бег

    25 июля 2017г, в 20:41

    11.01 км, 52м:40с

    Бег
26
  • кроссик

    Бег

    26 июля 2017г, в 13:15

    16.02 км, 1ч:17м:28с

    Бег
27
  • Бег

    27 июля 2017г, в 19:42

    12.43 км, 59м:04с

    Бег
28 29
  • разминка

    Бег

    29 июля 2017г, в 12:17

    3.46 км, 19м:57с

    Бег
  • Бег

    29 июля 2017г, в 13:09

    6.89 км, 22м:35с

    Бег
  • заминка

    Бег

    29 июля 2017г, в 13:35

    2.52 км, 19м:19с

    Бег
  • заминка 2 для увеличения объёма

    Бег

    29 июля 2017г, в 14:02

    8.73 км, 42м:35с

    Бег
30
  • Бег

    30 июля 2017г, в 20:13

    12.73 км, 1ч:00м:18с

    Бег
31
  • Бег

    31 июля 2017г, в 16:06

    12.03 км, 58м:45с

    Бег
1
  • кросс побыстрее

    Бег

    1 авг. 2017г, в 12:46

    21.12 км, 1ч:27м:03с

    Бег
2
  • Бег

    2 авг. 2017г, в 12:12

    10.52 км, 50м:39с

    Бег
  • Бег

    2 авг. 2017г, в 19:02

    14.01 км, 1ч:01м:25с

    Бег
3
  • восстановительный кроссик

    Бег

    3 авг. 2017г, в 13:05

    17.02 км, 1ч:23м:15с

    Бег
4
  • Бег

    4 авг. 2017г, в 13:44

    15.01 км, 57м:22с

    Бег
  • кроссик побыстрее

    Бег

    4 авг. 2017г, в 22:15

    10.59 км, 45м:04с

    Бег
5
  • потрусил

    Бег

    5 авг. 2017г, в 22:34

    13.01 км, 1ч:07м:36с

    Бег
6
  • кросс подлинее средгей интенсивности

    Бег

    6 авг. 2017г, в 09:06

    25.04 км, 1ч:45м:04с

    Бег
Название
-
Спорт Бег
Дата начала 16 июля 2017, 12:40
Дистанция 21.53 км
Длительность 1ч:30м:37с
Темп 4:13 мин/км
Скорость 14.3 км/ч
Пульс 144 / 158
Высота 228 м / 236 м
Подъем 206 м ↑ / 204 м ↓
Калории 1224
Устройство GPX файл

темпик на стадионе ровненько по 3.30

  • Публичный