Этот сайт использует cookie-файлы. Продолжая сеанс, вы даете свое согласие на сбор и обработку данных.
Подробная информация в Политике о конфиденциальности.
×

Как мигрировать
тренировки?

ПонедельникВторникСредаЧетвергПятницаСубботаВоскресенье
31 1 2
  • Лёгкий бег, по району, 57 (55)

    Бег

    2 янв. 2019г, в 14:06

    10.03 км, 1ч:04м:24с

    Бег
3 4
  • Средний бег, в Царицыно и обратно, 55 (55)

    Бег

    4 янв. 2019г, в 15:08

    11.51 км, 1ч:13м:56с

    Бег
5
  • Восст., по району, 54 (55)

    Бег

    5 янв. 2019г, в 15:09

    6.88 км, 48м:42с

    Бег
6
7
  • Средний бег, в Царицыно и обратно, 56 (55)

    Бег

    7 янв. 2019г, в 13:23

    12.5 км, 1ч:12м:45с

    Бег
8
  • Средний бег, в Царицыно и обратно, 53 (55)

    Бег

    8 янв. 2019г, в 20:42

    11.06 км, 1ч:09м:42с

    Бег
9 10
  • Лёгкий бег, по району, (55)

    Бег

    10 янв. 2019г, в 08:45

    5.78 км, 36м:02с

    Бег
11 12
  • Средний бег, в Царицыно и обратно, 56 (55)

    Бег

    12 янв. 2019г, в 13:18

    14.08 км, 1ч:21м:03с

    Бег
13
  • Восст., по району, 50 (55)

    Бег

    13 янв. 2019г, в 19:21

    5.49 км, 41м:41с

    Бег
14 15 16 17
  • Средний бег, в Царицыно и обратно, 53 (54)

    Бег

    17 янв. 2019г, в 22:11

    12.14 км, 1ч:13м:39с

    Бег
18 19
  • Восст., лесопарк, 54 (54)

    Бег

    19 янв. 2019г, в 13:48

    5.68 км, 41м:56с

    Бег
20
  • Длительный бег, Орехово - Барики - Царицыно, 58 (54)

    Бег

    20 янв. 2019г, в 13:42

    23.5 км, 2ч:30м:30с

    Бег
21 22
  • Средний бег, Орехово-Зябликово, 55 (54)

    Бег

    22 янв. 2019г, в 22:22

    11.03 км, 1ч:02м:09с

    Бег
23
  • Восст., по району, 55 (54)

    Бег

    23 янв. 2019г, в 22:21

    6.09 км, 43м:40с

    Бег
24 25
  • Средний бег, по району, 56 (55)

    Бег

    25 янв. 2019г, в 08:31

    8.94 км, 50м:50с

    Бег
26
  • Восст., по району, 53 (55)

    Бег

    26 янв. 2019г, в 18:55

    6.02 км, 45м:38с

    Бег
27
  • Длительный бег, Орехово - Барики - Царицыно, 58 (55)

    Бег

    27 янв. 2019г, в 13:43

    18.25 км, 2ч:00м:43с

    Бег
28 29
  • Средний бег, по району, 57 (55)

    Бег

    29 янв. 2019г, в 08:18

    12.51 км, 1ч:14м:27с

    Бег
30
  • Восст., по району, 57 (55)

    Бег

    30 янв. 2019г, в 22:41

    6.5 км, 49м:09с

    Бег
31 1 2 3
  • Длительный бег, Орехово - Барики - Царицыно, 60 (56)

    Бег

    3 фев. 2019г, в 14:08

    18.06 км, 1ч:54м:38с

    Бег
Название
Восст., по району, 57 (55)
Спорт Бег
Дата начала 30 янв. 2019, 22:41
Дистанция 6.5 км
Длительность 49м:09с
Темп 7:34 / 0:58 мин/км
Скорость 7.9 / 62.6 км/ч
Пульс 119 / 127
Высота 145 м / 176 м
Подъем 57 м ↑ / 55 м ↓
Калории 528
Устройство TCX файл

Восст., по району, 57 (55)

Почищенные или утоптанные дорожки, припорошённые несколькими сантиметрами пухлого свежепадающего снега, - идеальное покрытие для "Сетсу2". Но их сегодня пришлось отложить.
Бег полезен для здоровья. В глобальном смысле. В этом у меня нет никаких сомнений. А в локальном - постоянно какая-то мелкая фигня. Ну, сами знаете, то надкостница закапризничает, то ППБ подзабьётся, то натрёшь чего-нибудь там нужное... Сейчас вот задняя часть пятки разболелась. Кожаные полуботинки пока сменил на мягкие летние сникеры, а шипованые "Сетсу" - на мягкие же Хоки. Впрочем, для такого темпа это совсем не важно.
Из хорошего: наконец увидел нормальный пульс для восстановительной прогулки на сон грядущий.

Теги: 120
  • Публичный
  • Elena Glagoleva

    Elena Glagoleva Хорошо вам, москвичам, на почищенных дорожках!)) У нас с воскресенья тротуары не чистили, а народ не утаптывает, а только кашу замешивает.

  • Aleksey Borodulya

    Aleksey Borodulya Elena Glagoleva Ну, да, у нас вроде стараются. В принципе, зимой без проблем в летней обуви хожу ,если не холодно :)

  • Евгений Евдокимов

    Евгений Евдокимов А я и бегаю в летних. С шипами и мембраной даже не покупал)

  • Elena Glagoleva

    Elena Glagoleva У нас в прошлом году получше как-то с расчисткой было, всю зиму в летних асиксах на носок пробегала, тротуары чистили неплохо. Часто утром трактор встречала, выбегала на снегокашу, и оп - уже почищено!) А сейчас после выходного снегопада вообще жесть какая-то, в понедельник проехали здоровые машины, почистили проезжую часть, и закидали почти все тротуары грязным снегом с нее...и вот его месим и месим...Но ехала в офис, увидела маленький тракторок в поселке, надеюсь, он не мимо проезжал), а до тротуаров тоже дело дошло.

  • Aleksey Borodulya

    Aleksey Borodulya Евгений Евдокимов Ну, не помешают всё-таки.