Этот сайт использует cookie-файлы. Продолжая сеанс, вы даете свое согласие на сбор и обработку данных.
Подробная информация в Политике о конфиденциальности.
×

Как мигрировать
тренировки?

ПонедельникВторникСредаЧетвергПятницаСубботаВоскресенье
31 1 2
  • Лёгкий бег, по району, 57 (55)

    Бег

    2 янв. 2019г, в 14:06

    10.03 км, 1ч:04м:24с

    Бег
3 4
  • Средний бег, в Царицыно и обратно, 55 (55)

    Бег

    4 янв. 2019г, в 15:08

    11.51 км, 1ч:13м:56с

    Бег
5
  • Восст., по району, 54 (55)

    Бег

    5 янв. 2019г, в 15:09

    6.88 км, 48м:42с

    Бег
6
7
  • Средний бег, в Царицыно и обратно, 56 (55)

    Бег

    7 янв. 2019г, в 13:23

    12.5 км, 1ч:12м:45с

    Бег
8
  • Средний бег, в Царицыно и обратно, 53 (55)

    Бег

    8 янв. 2019г, в 20:42

    11.06 км, 1ч:09м:42с

    Бег
9 10
  • Лёгкий бег, по району, (55)

    Бег

    10 янв. 2019г, в 08:45

    5.78 км, 36м:02с

    Бег
11 12
  • Средний бег, в Царицыно и обратно, 56 (55)

    Бег

    12 янв. 2019г, в 13:18

    14.08 км, 1ч:21м:03с

    Бег
13
  • Восст., по району, 50 (55)

    Бег

    13 янв. 2019г, в 19:21

    5.49 км, 41м:41с

    Бег
14 15 16 17
  • Средний бег, в Царицыно и обратно, 53 (54)

    Бег

    17 янв. 2019г, в 22:11

    12.14 км, 1ч:13м:39с

    Бег
18 19
  • Восст., лесопарк, 54 (54)

    Бег

    19 янв. 2019г, в 13:48

    5.68 км, 41м:56с

    Бег
20
  • Длительный бег, Орехово - Барики - Царицыно, 58 (54)

    Бег

    20 янв. 2019г, в 13:42

    23.5 км, 2ч:30м:30с

    Бег
21 22
  • Средний бег, Орехово-Зябликово, 55 (54)

    Бег

    22 янв. 2019г, в 22:22

    11.03 км, 1ч:02м:09с

    Бег
23
  • Восст., по району, 55 (54)

    Бег

    23 янв. 2019г, в 22:21

    6.09 км, 43м:40с

    Бег
24 25
  • Средний бег, по району, 56 (55)

    Бег

    25 янв. 2019г, в 08:31

    8.94 км, 50м:50с

    Бег
26
  • Восст., по району, 53 (55)

    Бег

    26 янв. 2019г, в 18:55

    6.02 км, 45м:38с

    Бег
27
  • Длительный бег, Орехово - Барики - Царицыно, 58 (55)

    Бег

    27 янв. 2019г, в 13:43

    18.25 км, 2ч:00м:43с

    Бег
28 29
  • Средний бег, по району, 57 (55)

    Бег

    29 янв. 2019г, в 08:18

    12.51 км, 1ч:14м:27с

    Бег
30
  • Восст., по району, 57 (55)

    Бег

    30 янв. 2019г, в 22:41

    6.5 км, 49м:09с

    Бег
31 1 2 3
  • Длительный бег, Орехово - Барики - Царицыно, 60 (56)

    Бег

    3 фев. 2019г, в 14:08

    18.06 км, 1ч:54м:38с

    Бег
Название
Средний бег, по району, 57 (55)
Спорт Бег
Дата начала 29 янв. 2019, 08:18
Дистанция 12.51 км
Длительность 1ч:14м:27с
Темп 5:57 / 1:10 мин/км
Скорость 10.1 / 51.1 км/ч
Пульс 141 / 149
Высота 146 м / 191 м
Подъем 95 м ↑ / 107 м ↓
Калории 1057
Устройство TCX файл

Средний бег, по району, 57 (55)

Я - копуша тот ещё. Чтобы выбежать в 6:15, мне надо встать в 5:30...
Приснилось, что никак не мог вспомнить: что сегодня - четверг или пятница. Наконец, понял, что пятница и проснулся во вторник.

  • Публичный
  • Евгений Евдокимов

    Евгений Евдокимов Я с вечера все готовлю и на стул на кухне складываю. Потом утром тайком пробираюсь на кухню, чтобы никого не разбудить, одеваюсь и выхожу. Но все равно зимой уходит минут 20 с момента когда встал до момента на улице.

  • Igor D

    Igor D В туалете еще посидеть надо)))

  • Евгений Евдокимов

    Евгений Евдокимов Это входит в 20 минут))

  • Elena Glagoleva

    Elena Glagoleva Ха, что вы знаете про копуш! Я в 5 встаю и раньше 6 не выхожу, как это сразу с постели на мороз, не представляю!)))

  • Aleksey Borodulya

    Aleksey Borodulya Евгений Евдокимов Я тоже! И тоже на кухню на диванчик. И всё равно 40 минут "отдай и не греши"... Проснуться, накормить кошку, сходить в туалет, умыться, почистить зубы, одеться... Ну, 30 минут - это самое малое. Обычно - больше.

  • Igor D

    Igor D Я на работу собираюсь так.. Встал, умылся, зубы, туалет, оделся и 40 минут пролетело...

  • Эдуард Майстренко

    Эдуард Майстренко Я давно писал, что копуша, сейчас не завтракаю, так ложку каши перед бегом и то 1:15 до выхода получается!!! Одеваюсь, укладываю с собой завтрак обед и т.д.