Этот сайт использует cookie-файлы. Продолжая сеанс, вы даете свое согласие на сбор и обработку данных.
Подробная информация в Политике о конфиденциальности.
×

Как мигрировать
тренировки?

ПонедельникВторникСредаЧетвергПятницаСубботаВоскресенье
26
  • Восст., по району, 56 (59)

    Бег

    26 мар. 2018г, в 03:57

    6.02 км, 46м:35с

    Бег
27
  • Средний бег, по району, 60 (59)

    Бег

    27 мар. 2018г, в 04:10

    12.03 км, 1ч:10м:13с

    Бег
28 29
  • Восст., по району, 62 (59)

    Бег

    29 мар. 2018г, в 05:28

    7.02 км, 44м:49с

    Бег
30
  • Средний бег, в Царицыно и обратно, 62 (59)

    Бег

    30 мар. 2018г, в 14:29

    10.72 км, 1ч:00м:01с

    Бег
31 1
  • Восст., по району, 56 (59)

    Бег

    1 апр. 2018г, в 04:12

    5.25 км, 39м:45с

    Бег
2
  • Восст., по району, 61 (59)

    Бег

    2 апр. 2018г, в 04:38

    8.5 км, 54м:28с

    Бег
3
  • Восст., по району, 65 (59)

    Бег

    3 апр. 2018г, в 14:33

    8.05 км, 49м:27с

    Бег
4 5
  • Лёгкий бег, по району, 63 (60)

    Бег

    5 апр. 2018г, в 04:18

    9.02 км, 54м:12с

    Бег
6 7
  • Длительный бег, набережные, 58 (60)

    Бег

    7 апр. 2018г, в 02:35

    18.5 км, 1ч:49м:37с

    Бег
8
  • Восст., Кожухово, 60 (60)

    Бег

    8 апр. 2018г, в 02:58

    5.2 км, 35м:07с

    Бег
9
  • Средний бег, в Царицыно и обратно, 61 (60)

    Бег

    9 апр. 2018г, в 00:30

    12.08 км, 1ч:10м:06с

    Бег
10 11
  • Легкий бег, 63 (61)

    Бег

    11 апр. 2018г, в 14:51

    9.03 км, 52м:56с

    Бег
12
  • Восст., по району, 60 (60)

    Бег

    12 апр. 2018г, в 14:52

    7.11 км, 49м:59с

    Бег
13 14
  • Средний бег, в Царицыно и обратно, 60 (60)

    Бег

    14 апр. 2018г, в 18:04

    12.03 км, 1ч:04м:33с

    Бег
15
16
  • Длительный бег, Орехово-Барики-Царицыно, 65 (61)

    Бег

    16 апр. 2018г, в 01:05

    17.08 км, 1ч:45м:30с

    Бег
17 18
  • Восст., по району, 63 (61)

    Бег

    18 апр. 2018г, в 15:00

    8.23 км, 53м:51с

    Бег
19 20
  • Лёгкий бег, по району, 63 (61)

    Бег

    20 апр. 2018г, в 04:44

    10.01 км, 59м:18с

    Бег
21 22
  • Длительный бег, Орехово-Барики-Орехово, 63 (61)

    Бег

    22 апр. 2018г, в 03:34

    17.03 км, 1ч:49м:55с

    Бег
23
  • Восст., по району, 58 (61)

    Бег

    23 апр. 2018г, в 04:51

    6.96 км, 48м:38с

    Бег
24 25
  • Средний бег, по району, 62 (62)

    Бег

    25 апр. 2018г, в 04:38

    12.16 км, 1ч:09м:33с

    Бег
26 27 28 29
30
  • Восст., по району, 65 (62)

    Бег

    30 апр. 2018г, в 03:12

    7.02 км, 47м:47с

    Бег
1
  • Восст., по району, 59? (62)

    Бег

    1 мая 2018г, в 04:39

    6.2 км, 39м:19с

    Бег
  • Восст., по району, 58 (61)

    Бег

    1 мая 2018г, в 23:13

    4.74 км, 30м:22с

    Бег
2
  • Восст., по району, 60 (61)

    Бег

    2 мая 2018г, в 19:45

    5.06 км, 33м:07с

    Бег
  • Самокат

    Самокат

    2 мая 2018г, в 22:23

    8.27 км, 1ч:08м:00с

    Самокат
3 4 5 6
Название
Длительный бег, Орехово-Барики-Царицыно, 65 (61)
Спорт Бег
Дата начала 16 апр. 2018, 01:05
Дистанция 17.08 км
Длительность 1ч:45м:30с
Темп 6:11 / 0:43 мин/км
Скорость 9.7 / 84.8 км/ч
Пульс 128 / 147
Высота 0 м / 183 м
Подъем 356 м ↑ / 179 м ↓
Калории 1276
Устройство TCX файл

Длительный бег, Орехово-Барики-Царицыно, 65 (61)

В восстановительной.
Наконец достал свои шорты и футболки.

  • Публичный
  • Igor D

    Igor D Я наверно уже спрашивал, не помню... 65 (61) это что?

  • Aleksey Borodulya

    Aleksey Borodulya Игорь, 65 - индекс бега (по Полару) за тренировку. 61 - средний текущий индекс бега за последнее время. Индекс бега - интегральный показатель, основанный на соотношении темпа и пульса.

  • Elena Glagoleva

    Elena Glagoleva А я со своим раннеутренним бегом пока футболки не доставала!)))сегодня выбегала в 7, у нас газон в инее был, хоть и +2!)))

  • Aleksey Borodulya

    Aleksey Borodulya Elena Glagoleva Я сегодня рано утром был ещё мягко говоря не в форме. После вчерашнего торжества в грузинском кафе. ;)

  • Катерина Иванова

    Катерина Иванова Я пожалела, что сег майку не достала

  • Aleksey Borodulya

    Aleksey Borodulya Катя, да, пора уже! ))

  • Эдуард Майстренко

    Эдуард Майстренко Я у нас в СПб. 13.04 бегал в футболке и шортах, загорал, класс!