Этот сайт использует cookie-файлы. Продолжая сеанс, вы даете свое согласие на сбор и обработку данных.
Подробная информация в Политике о конфиденциальности.
×

Как мигрировать
тренировки?

ПонедельникВторникСредаЧетвергПятницаСубботаВоскресенье
26
  • Восст., по району, 56 (59)

    Бег

    26 мар. 2018г, в 00:57

    6.02 км, 46м:35с

    Бег
27
  • Средний бег, по району, 60 (59)

    Бег

    27 мар. 2018г, в 01:10

    12.03 км, 1ч:10м:13с

    Бег
28 29
  • Восст., по району, 62 (59)

    Бег

    29 мар. 2018г, в 02:28

    7.02 км, 44м:49с

    Бег
30
  • Средний бег, в Царицыно и обратно, 62 (59)

    Бег

    30 мар. 2018г, в 11:29

    10.72 км, 1ч:00м:01с

    Бег
31 1
  • Восст., по району, 56 (59)

    Бег

    1 апр. 2018г, в 01:12

    5.25 км, 39м:45с

    Бег
2
  • Восст., по району, 61 (59)

    Бег

    2 апр. 2018г, в 01:38

    8.5 км, 54м:28с

    Бег
3
  • Восст., по району, 65 (59)

    Бег

    3 апр. 2018г, в 11:33

    8.05 км, 49м:27с

    Бег
4 5
  • Лёгкий бег, по району, 63 (60)

    Бег

    5 апр. 2018г, в 01:18

    9.02 км, 54м:12с

    Бег
6
  • Длительный бег, набережные, 58 (60)

    Бег

    6 апр. 2018г, в 23:35

    18.5 км, 1ч:49м:37с

    Бег
7
  • Восст., Кожухово, 60 (60)

    Бег

    7 апр. 2018г, в 23:58

    5.2 км, 35м:07с

    Бег
8
  • Средний бег, в Царицыно и обратно, 61 (60)

    Бег

    8 апр. 2018г, в 21:30

    12.08 км, 1ч:10м:06с

    Бег
9 10 11
  • Легкий бег, 63 (61)

    Бег

    11 апр. 2018г, в 11:51

    9.03 км, 52м:56с

    Бег
12
  • Восст., по району, 60 (60)

    Бег

    12 апр. 2018г, в 11:52

    7.11 км, 49м:59с

    Бег
13 14
  • Средний бег, в Царицыно и обратно, 60 (60)

    Бег

    14 апр. 2018г, в 15:04

    12.03 км, 1ч:04м:33с

    Бег
15
  • Длительный бег, Орехово-Барики-Царицыно, 65 (61)

    Бег

    15 апр. 2018г, в 22:05

    17.08 км, 1ч:45м:30с

    Бег
16 17 18
  • Восст., по району, 63 (61)

    Бег

    18 апр. 2018г, в 12:00

    8.23 км, 53м:51с

    Бег
19 20
  • Лёгкий бег, по району, 63 (61)

    Бег

    20 апр. 2018г, в 01:44

    10.01 км, 59м:18с

    Бег
21 22
  • Длительный бег, Орехово-Барики-Орехово, 63 (61)

    Бег

    22 апр. 2018г, в 00:34

    17.03 км, 1ч:49м:55с

    Бег
23
  • Восст., по району, 58 (61)

    Бег

    23 апр. 2018г, в 01:51

    6.96 км, 48м:38с

    Бег
24 25
  • Средний бег, по району, 62 (62)

    Бег

    25 апр. 2018г, в 01:38

    12.16 км, 1ч:09м:33с

    Бег
26 27 28 29
30
  • Восст., по району, 65 (62)

    Бег

    30 апр. 2018г, в 00:12

    7.02 км, 47м:47с

    Бег
1
  • Восст., по району, 59? (62)

    Бег

    1 мая 2018г, в 01:39

    6.2 км, 39м:19с

    Бег
  • Восст., по району, 58 (61)

    Бег

    1 мая 2018г, в 20:13

    4.74 км, 30м:22с

    Бег
2
  • Восст., по району, 60 (61)

    Бег

    2 мая 2018г, в 16:45

    5.06 км, 33м:07с

    Бег
  • Самокат

    Самокат

    2 мая 2018г, в 19:23

    8.27 км, 1ч:08м:00с

    Самокат
3 4 5 6
Название
Восст., по району, 61 (59)
Спорт Бег
Дата начала 2 апр. 2018, 01:38
Дистанция 8.5 км
Длительность 54м:28с
Темп 6:25 / 2:02 мин/км
Скорость 9.4 / 29.5 км/ч
Пульс 127 / 133
Высота 151 м / 209 м
Подъем 157 м ↑ / 164 м ↓
Калории 655
Устройство TCX файл

Восст., по району, 61 (59)

Терапевтическая. В дождь. По лужам.

  • Публичный
  • Куриленко Галина

    Куриленко Галина У меня тоже терапевтическая.дождя нет.ветер.

  • Олег Олег

    Олег Олег Почему "терапевтическая"? Заболел?

  • Aleksey Borodulya

    Aleksey Borodulya Олег, да, слегка. Горло болело сильно, сейчас почти прошло. Теперь насморк, чихаю. Температуры нет, ттт.

  • Олег Олег

    Олег Олег Я вот думаю, врачи всем советуюи "постельный режим" при любом чихе/пуке. Понятно, что тяжело-больным и людям с серьезными противопоказаниями, нельзя заниматсья физической активностью. А вот при простудах и прочих легких заболеваниях разве спорт не помогает? Не ясно, чем он может навредить, а вот пользы гораздо больше. ну кушать тоже конечно надо вовремя) Как считаешь?

  • Aleksey Borodulya

    Aleksey Borodulya Считаю, что тут критерий - температура. Есть - лучше не надо. Нет - можно пробежаться, но без фанатизма.

  • Куриленко Галина

    Куриленко Галина Лёша,у нас похоже опять общая зараза была;)))

  • Aleksey Borodulya

    Aleksey Borodulya Куриленко Галина Хм... Прям не знаю, что и сказать! ;)

  • Куриленко Галина

    Куриленко Галина точно,точно)))

  • Куриленко Галина

    Куриленко Галина Меня неделю плющило:то ли болю то ли нет,потом 3 дня горло,день перерыв и три дня насморк.Как то так.Но я противовирусные пила 8 дней

  • Aleksey Borodulya

    Aleksey Borodulya А ты не слишком "зажгла" сегодня? После болезни-то?..

  • Куриленко Галина

    Куриленко Галина Ну самочувствие вроде общее норм.насморк остаточный есть еще.без него бы по 5 мин бежала бы;)))