Этот сайт использует cookie-файлы. Продолжая сеанс, вы даете свое согласие на сбор и обработку данных.
Подробная информация в Политике о конфиденциальности.
×

Лента

  • Aleksey Borodulya Aleksey Borodulya занимался бегом
    и преодолел 10.02 км за 55м:41с. Темп: 5:33 мин/км.

    Средний бег, по району, 60 (59)

    40 мин / 5:21.
    После небольшой паузы, вызванной лёгкой простудой. Заодно решил дать отдых ахиллу. Простуда отступила, толком не начавшись. А вот пятка пока не отступила. И вообще, в начале бега ощущается лёгкая забитость в ножках.

    • Aleksey Borodulya

      Aleksey Borodulya Elena Glagoleva Месяц-полтора побаливает. То больше, то меньше. Вполне терпимо, но иногда даже прихрамываю при ходьбе. Бежать как-то особо и не мешает.
      Alexey Minashkin Это не шпора. Задняя часть пятки - нижняя часть ахилла.

    • Elena Glagoleva

      Elena Glagoleva Ну еще полмесяца-месяц позабегивай), за 2 мес обычно все проходит.))

  • Aleksey Borodulya Aleksey Borodulya занимался бегом
    и преодолел 16.41 км за 1ч:36м:47с. Темп: 5:54 мин/км.

    Длительный бег, Орехово - Барики - Царицыно, 63 (58)

    Ногам мокро. Но шипы сейчас не катят, а с "Гель-Сонома" любовь у меня что-то не сложилась. Ничего там у "ХОКА" с мембраной не появилось?..

    • Elena Glagoleva

      Elena Glagoleva У HOKA есть speedgoat wp - вотерпроф, высокие кроссы на холода. Я мерила, понравились, но купила saucony peregreen 8 gpx, всю зиму в них пробегала и очень довольна. И ногам не жарко от мембраны, и не промокла ни разу по слякоти.

    • Aleksey Borodulya

      Aleksey Borodulya Elena Glagoleva Высокие, конечно, даже не знаю... Но надо глянуть, померить при случае.

    • Elena Anastasiadi

      Elena Anastasiadi что за интервалы такие - встроенные в часах?

    • Aleksey Borodulya

      Aleksey Borodulya Elena Anastasiadi Ну, не то, чтобы встроенные. Программа формируется онлайн на сайтеPolarFlow. А часы с ней синхронизируются и выдают команды.

    • Dimitri ☮ Fruchtenstein

      Dimitri ☮ Fruchtenstein Во, а что так быстро-то? Собаки?

    • Aleksey Borodulya

      Aleksey Borodulya Dimitri ☮ Fruchtenstein Быстро потому, что мало: Полар объявил разгрузочную неделю.:) На самом деле, всё по пульсу. Старался держать ~145, а темп - уж как вышло.
      А собак сегодня было какое-то умопомрачительное количество. Но это сказалось на скорости отрицательно: в одном месте, мне пришлось почти остановиться и проталкиваться через толпу огромных собак как в переполненном автобусе! Попал в какую-то тусовку "собачников". Но, что интересно, собаки к моей персоне сегодня не проявляли никакого интереса, хотя и уступить дорогу никакого желания не изъявляли.

  • Aleksey Borodulya Aleksey Borodulya занимался бегом
    и преодолел 7.06 км за 40м:25с. Темп: 5:43 мин/км.

    Интервалы, по району, 56 (57)

    3x5 мин / 2 мин. 4:42 / 4:40 / 4:26 мин/км.
    Всё на что способен, быстрее - не можу. ;(
    И что это сегодня за светомаскировка такая?!.. На половине улиц почему-то не светили фонари. Бежать в кромешной темноте по асфальту с непредсказуемыми участками ледяной корки - то ещё развлечение. Как тигрицу "это самое". И страшно, и никакого удовольствия.

    • Aleksey Borodulya

      Aleksey Borodulya Elena Glagoleva Лен, да у меня особо и выбора-то нет. Не так просто время побегать найти. :(

    • Евгений Евдокимов

      Евгений Евдокимов Я все мечтаю интервалы на стадионе побегать, т.к. на улице постоянно отвлекают светофоры, прохожие, бордюры, смена направлений. Но пока не знаю где. Дождусь весны и буду бегать на разведку по гугл картам)