Этот сайт использует cookie-файлы. Продолжая сеанс, вы даете свое согласие на сбор и обработку данных.
Подробная информация в Политике о конфиденциальности.
×

Как мигрировать
тренировки?

ПонедельникВторникСредаЧетвергПятницаСубботаВоскресенье
25 26
  • Бег

    26 июня 2018г, в 15:45

    8.27 км, 45м:01с

    Бег
27
  • Бег

    27 июня 2018г, в 04:05

    10.58 км, 1ч:04м:59с

    Бег
  • Прогулка

    27 июня 2018г, в 12:47

    1.51 км, 26м:16с

    Прогулка
  • Прогулка

    27 июня 2018г, в 17:53

    3.2 км, 1ч:07м:50с

    Прогулка
28
  • Прогулка

    28 июня 2018г, в 12:28

    9.21 км, 2ч:39м:51с

    Прогулка
29 30
  • AUT2018 - 39 km

    Бег

    30 июня 2018г, в 01:57

    39.44 км, 6ч:36м:30с

    Бег
1
  • Бег

    1 июля 2018г, в 02:24

    6.9 км, 44м:42с

    Бег
2 3
  • Прогулка

    3 июля 2018г, в 07:18

    9.41 км, 3ч:11м:52с

    Прогулка
4 5
  • Бег

    5 июля 2018г, в 07:12

    8.52 км, 49м:12с

    Бег
6
  • Бег

    6 июля 2018г, в 17:02

    7.25 км, 44м:02с

    Бег
7
  • Бег

    7 июля 2018г, в 08:58

    10.49 км, 55м:01с

    Бег
  • Бег

    7 июля 2018г, в 10:00

    2.37 км, 15м:14с

    Бег
8
  • Бег

    8 июля 2018г, в 08:15

    15.2 км, 1ч:22м:38с

    Бег
  • Бег

    8 июля 2018г, в 09:45

    1.56 км, 9м:59с

    Бег
9
  • Бег

    9 июля 2018г, в 18:18

    5.38 км, 31м:58с

    Бег
10
  • Бег

    10 июля 2018г, в 08:45

    10.71 км, 1ч:00м:16с

    Бег
  • Бег

    10 июля 2018г, в 09:54

    1.36 км, 9м:45с

    Бег
11
  • Бег

    11 июля 2018г, в 07:42

    9.11 км, 52м:55с

    Бег
  • Бег

    11 июля 2018г, в 08:41

    1.68 км, 10м:57с

    Бег
12
  • Бег

    12 июля 2018г, в 09:52

    16.02 км, 1ч:31м:35с

    Бег
  • Бег

    12 июля 2018г, в 12:24

    2.26 км, 16м:41с

    Бег
13
  • Бег

    13 июля 2018г, в 07:57

    7.58 км, 45м:08с

    Бег
  • Бег

    13 июля 2018г, в 08:49

    1.51 км, 9м:36с

    Бег
14
  • Бег

    14 июля 2018г, в 07:56

    7.88 км, 47м:00с

    Бег
  • Бег

    14 июля 2018г, в 08:52

    2.43 км, 15м:49с

    Бег
15
  • Бег

    15 июля 2018г, в 09:09

    13.04 км, 1ч:10м:23с

    Бег
  • Бег

    15 июля 2018г, в 11:41

    2.32 км, 15м:34с

    Бег
16 17
  • Бег

    17 июля 2018г, в 05:31

    7.39 км, 42м:43с

    Бег
  • Бег

    17 июля 2018г, в 06:20

    1.41 км, 9м:11с

    Бег
18 19 20
  • 59 лет = 59 км

    Бег

    20 июля 2018г, в 02:57

    59.35 км, 5ч:50м:54с

    Бег
21
  • Бег

    21 июля 2018г, в 07:40

    3.08 км, 25м:00с

    Бег
22
  • Бег

    22 июля 2018г, в 08:07

    7.44 км, 43м:43с

    Бег
  • Бег

    22 июля 2018г, в 08:57

    2.04 км, 15м:14с

    Бег
23 24
  • Бег

    24 июля 2018г, в 07:00

    8.03 км, 45м:41с

    Бег
25
  • Бег

    25 июля 2018г, в 05:40

    8.11 км, 45м:03с

    Бег
  • Бег

    25 июля 2018г, в 06:31

    1.51 км, 9м:41с

    Бег
26
  • Бег

    26 июля 2018г, в 06:45

    9.58 км, 50м:45с

    Бег
27
  • Бег

    27 июля 2018г, в 05:56

    5.77 км, 36м:18с

    Бег
28
  • Бег

    28 июля 2018г, в 08:17

    7.61 км, 45м:05с

    Бег
29
  • Бег

    29 июля 2018г, в 08:45

    19.33 км, 1ч:44м:07с

    Бег
  • Бег

    29 июля 2018г, в 10:36

    1.39 км, 9м:25с

    Бег
30 31
  • Бег

    31 июля 2018г, в 06:46

    7.27 км, 40м:11с

    Бег
  • Бег

    31 июля 2018г, в 07:27

    1.04 км, 6м:25с

    Бег
1
  • Бег

    1 авг. 2018г, в 05:53

    7.43 км, 41м:29с

    Бег
2
  • Бег

    2 авг. 2018г, в 06:47

    9.7 км, 52м:03с

    Бег
3
  • Бег

    3 авг. 2018г, в 05:58

    8.05 км, 46м:21с

    Бег
4
  • ОФП

    4 авг. 2018г, в 16:00

    4ч:00м:00с

    ОФП
5
  • Бег

    5 авг. 2018г, в 07:02

    16.87 км, 1ч:27м:41с

    Бег
  • Бег

    5 авг. 2018г, в 08:36

    1.33 км, 8м:53с

    Бег
Название
59 лет = 59 км
Спорт Бег
Дата начала 20 июля 2018, 02:57
Дистанция 59.35 км
Длительность 5ч:50м:54с
Темп 5:55 / 0:41 мин/км
Скорость 10.1 / 86.4 км/ч
Пульс - / -
Высота -40 м / 34 м
Подъем 979 м ↑ / 969 м ↓
Калории 5098
Устройство TCX файл

59 лет = 59 км

Сегодня веселому олимпийскому мишке, что на фото, исполняется 39 лет. Друг подарил мне его на 20-ти летие. На ушке с обратной стороны – памятная гравировка. Почти все эти годы медведь провисел на стене в доме родителей. Снять и забрать его у меня как-то рука не поднималась. К сожалению, в жизни многое меняется, люди уходят и, в нашей квартире, теперь уже бывшей, живут чужие люди. Мишка погостил в доме у брата и наконец переехал к нам, на ПМЖ. Повесили его на стене, недалеко от семейных наград за активный образ жизни. Медведь попал в тему:)

  • Публичный
  • Dimitri ☮ Fruchtenstein

    Dimitri ☮ Fruchtenstein С днем рождения, Валера. Хорошая у тебя традиция.

  • Юрий

    Юрий с Днем Рождения!!!!

  • Игорь Шаклеин

    Игорь Шаклеин Валера, С Днем Рождения!!! )))))

  • Инна Туркина

    Инна Туркина С Днём рождения, Валера! Отличная традиция!!!

  • Alexander Pasechnik

    Alexander Pasechnik Поздравляю, Валера!

  • Анна Сафонова

    Анна Сафонова Валера, с днем рождения! восхищаюсь твоим способом отметить ДР - надеюсь, я тоже буду способна на такие пробежки, когда буду постарше :-D
    здоровья и энтузиазма на новые приключения и новые рассказы! =)

  • Валерий Васенин

    Валерий Васенин Друзья, спасибо большое за поздравления! Два раза, это наверное еще не традиция:). Когда по жизни уже столько празднований ДР, хочется как-то разнообразить. А тут пока спланируешь, соберешься - такая движуха и полно впечатлений. Молодежи однозначно рекомендую, ну а "взрослые" - по состоянию:)

  • Irina

    Irina С 5!!ЗДОРОВЬЯ, спортивных достижений!

  • Сергей Гурин

    Сергей Гурин С Днем Рождения..

  • Elena Glagoleva

    Elena Glagoleva Валера, дорогой, с Днем рождения! И желаю поддерживать эту замечательную традицию, отмечать этот день забегом, еще много лет! Здоровья, бодрости тела и духа, счастья и радости!

  • Konstantin Seleznev

    Konstantin Seleznev Вот это традиция. С днём раождения.

  • Дмитрий Ольховский

    Дмитрий Ольховский Валера, с Днём Рождения!!!

  • Любовь Фесик

    Любовь Фесик Валера с Днем Рождения! Счастья, здоровья, успешных стартов и легких ног!

  • Валерий Васенин

    Валерий Васенин Друзья, спасибо за поздравление и добрые слова!

  • Вячеслав Горлов

    Вячеслав Горлов Валера, с Днём Рождения! Всегда с большим удовольствием читаю твои отчёты и комментарии! Оставайся как можно дольше таким же активным и подвижным, а этот замечательный олимпийский Мишка пусть поможет тебе всегда чувствовать себя на 20 лет!

  • Konstantin Samedov

    Konstantin Samedov Валера, через 39 лет дистанцию надо устроить солидную и может даже помпезную, и так, чтоб твои друзья тоже намотали свои года/километры. Ну и про фуршет на финише забывать нельзя, мы вот с Куриленко Галина очень это оценим!) К чему это я, Валера, а слабо ту сотню?)))

  • Куриленко Галина

    Куриленко Галина О Валера!С Днем Рождения!Вот это отметил!))

  • Куриленко Галина

    Куриленко Галина Konstantin Samedov Кто тут на фуршет собирается?Я ,за!))

  • Олег Коршунов

    Олег Коршунов Валера, с Днем Варения тебя!!!
    Здоровья тебе побольше, ну и денежек (на кроссовки и новые старты) :)
    Твой оптимизм и энергия заряжают других, не дают им лениться.
    Ведь это ты виноват в том, что я занялся триатлоном. Прочитал как ты отметил свой ДР в 2015 г. и захотелось что-то подобное сотворить.
    Много тепла тебе и новых приключений!!

  • Анатолий Озолинь

    Анатолий Озолинь Валерий Поздравляю! Монстр!

  • Валерий Васенин

    Валерий Васенин Дима, спасибо! В этом году финишировать нужно было на работе, так что заключительные 24 км дистанции – чистый commute:)
    Юрий, спасибо! Прикольная картинка!
    Игорь, спасибо! Бежал и сравнивал с АУТ по «трудозатратам». По всем остальным показателям «каменные джунгли» и рядом не стояли с горами:).
    Инна, спасибо! Это еще и удобно, ехать никуда не надо:). Но это не Crazy Owl 50, это намного проще:)
    Саша, спасибо! Ваши с Машей «микрозабеги» впечатляют и мотивируют!
    Аня, спасибо за поздравление! Стал «постарше», но на удивление, восстановление пошло быстрее. Это настораживает:)
    Аня, всегда с удовольствие читаю Твои отчеты и комменты!
    Дорогая, Тебе особенное спасибо! Без Твоей поддержки, вряд ли затеял бы подобное:)
    Сергей, спасибо! Пламенный привет от всех котеек нашего села! :)
    Лена, спасибо! В традицию это переходит с Твоей подачи:). Я-то думал, в прошлом году – разик пробегу да и всё. Но некоторые комменты…:)
    Костя, спасибо за поздравление! Была мысль пробежаться по местам ГВФ-ским, но из-за рабочего дня пришлось отложить на будущее:)
    Дима, спасибо! Хоки не подвели, ноги в очень даже приличном состоянии, хотя по дистанции был участок 5км чистой щебенки (плотнейшее движение – час пик, бег только по отсыпке на обочине)
    Люба, спасибо за пожелания! Из-за того, что ДР попал в рабочий день, а переносить пробежку как-то не по феншую:), пришлось стартовать ночью. Было нелегко, но воспоминания о коллегах, которые практикуют ночной бег – сильно помогли.
    Слава, спасибо! Приятно, глядя на символ Олимпиады, читать поздравления от жителя еще одной Олимпийской столицы!
    Костя, спасибо! Сотню пока не готов, разве что по немножку, по километрику добавлять, глядишь незаметно к ней и подберемся:)
    Галя, спасибо! Чтобы сделать запоминающийся фуршет на ДР, надо очень много сил потратить, но если потратить силы на пробежку в честь ДР, то такой ДР уж точно запомнится:). А за фуршетом мы не постоим:)
    Олежа, спасибо за добрые слова! Буду рад оказаться «виноватым» в таких посылах еще много раз!
    Анатолий, спасибо за поздравление!

  • Aleksey Borodulya

    Aleksey Borodulya Вот это ультра-день рождения! Поздравляю, Валера! :)))
    "В этом году финишировать нужно было на работе...". Это в Резиденции Президента Латвии? ;))

  • Валерий Васенин

    Валерий Васенин Спасибо, Леша! Не в Резиденции конечно, но Рига городок маленький, всё рядом, всё по соседству:)

  • Олег Коршунов

    Олег Коршунов Алексей, похоже Валера что-то от нас скрывает!