15 июля 2019 года проект Аэробия закрывается. Подробнее
×

Как мигрировать
тренировки?

ПонедельникВторникСредаЧетвергПятницаСубботаВоскресенье
25 26 27 28 29 30 1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14
  • Плавание

    14 июля 2018г, в 15:34

    1.08 км, 23м:18с

    Плавание
15
16 17 18 19 20 21 22
23 24
  • Бег

    24 июля 2018г, в 20:36

    9.03 км, 41м:50с

    Бег
25 26
  • 3x1000/1000

    Бег

    26 июля 2018г, в 20:37

    10.84 км, 52м:11с

    Бег
27 28 29
30
  • Бег

    30 июля 2018г, в 21:18

    12.87 км, 1ч:01м:10с

    Бег
31
  • Бег

    31 июля 2018г, в 19:44

    14.22 км, 1ч:16м:35с

    Бег
1 2 3 4 5
Название
-
Спорт Бег
Дата начала 31 июля 2018, 19:44
Дистанция 14.22 км
Длительность 1ч:16м:35с
Темп 5:23 мин/км
Скорость 11.1 км/ч
Пульс 132 / 155
Высота 5 м / 11 м
Подъем 250 м ↑ / 248 м ↓
Калории 929
Устройство GPX файл

Пробежались с женой по магазинам. Километре на третьем за нами увязался мужик с пакетом и видом как на фото. Сообщил, что он учитель физкультуры на пенсии, не курит и не пьет почти 2 года и пережил уже восьмерых коллег. Был очень категоричен в выборе кроссовок для бега и гордился тем, как он молодо выглядит. К сожалению, внезапно разорвавшийся через 500 метров пакет мужика не дал нам в полной степени насладиться его обществом. Но одну важную вещь мы от него все же узнать успели - от разговоров на бегу сбивается дыхание. Не скажу, что мы следовали его совету всю оставшуюся дорогу, но он, безусловно, оставил след в наших неофитских беговых мозгах.

  • Публичный