Этот сайт использует cookie-файлы. Продолжая сеанс, вы даете свое согласие на сбор и обработку данных.
Подробная информация в Политике о конфиденциальности.
×

Как мигрировать
тренировки?

ПонедельникВторникСредаЧетвергПятницаСубботаВоскресенье
27 28
  • Средний бег, в Царицыно и обратно, 59 (58)

    Бег

    28 авг. 2018г, в 06:30

    10.51 км, 1ч:02м:50с

    Бег
29
  • Восст., по району, 60 (58)

    Бег

    29 авг. 2018г, в 06:47

    7.18 км, 52м:50с

    Бег
30
  • Лёгкий бег, по району, 58 (60)

    Бег

    30 авг. 2018г, в 06:28

    10.33 км, 1ч:01м:19с

    Бег
31 1 2
  • Средний бег, Волжанка

    Бег

    2 сент. 2018г, в 06:49

    12.71 км, 1ч:11м:25с

    Бег
3 4
  • Средний бег, в Царицыно и обратно, 62 (59)

    Бег

    4 сент. 2018г, в 06:36

    12.55 км, 1ч:11м:22с

    Бег
5 6
  • Легкий бег, Геленджик, 55 (59)

    Бег

    6 сент. 2018г, в 06:44

    7.02 км, 44м:08с

    Бег
7
  • Средний бег, Геленджик, 58 (59)

    Бег

    7 сент. 2018г, в 06:18

    11.5 км, 1ч:04м:12с

    Бег
8
  • Восст., Геленджик, 59 (59)

    Бег

    8 сент. 2018г, в 06:28

    6.0 км, 41м:53с

    Бег
9
10
  • Длительный бег, набережные, 61 (59)

    Бег

    10 сент. 2018г, в 17:59

    30.23 км, 2ч:56м:14с

    Бег
11 12
  • Восст., шк. стадион, 54 (59)

    Бег

    12 сент. 2018г, в 20:14

    5.11 км, 41м:41с

    Бег
13
  • Лёгкий бег, по району, 61 (59)

    Бег

    13 сент. 2018г, в 20:39

    9.52 км, 56м:29с

    Бег
14 15 16
17
  • Средний бег, в Царицыно и обратно, 65 (59)

    Бег

    17 сент. 2018г, в 06:25

    11.51 км, 1ч:04м:42с

    Бег
18 19 20
  • По району, 59 (60)

    Бег

    20 сент. 2018г, в 06:56

    7.22 км, 41м:15с

    Бег
21 22 23 Events
  • Московский марафон-2018, 57 (59)

    Бег

    23 сент. 2018г, в 09:27

    42.67 км, 3ч:57м:02с

    Бег
24 25 26 27 28 29 30
Название
По району, 59 (60)
Спорт Бег
Дата начала 20 сент. 2018, 06:56
Дистанция 7.22 км
Длительность 41м:15с
Темп 5:43 / 0:54 мин/км
Скорость 10.5 / 66.6 км/ч
Пульс 135 / 143
Высота 0 м / 217 м
Подъем 325 м ↑ / 134 м ↓
Калории 550
Устройство TCX файл

По району, 59 (60)

  • Публичный
  • Куриленко Галина

    Куриленко Галина Лёш,ну полегче?

  • Aleksey Borodulya

    Aleksey Borodulya Сложно сказать. Утром проснулся с мыслью, что в этом году никаких марафонов. Но пробежался немного, вроде ничего, жить можно. Побаливает слегка, не лучше, не хуже пока. Нога пару раз хотела подвернуться, но сильной забитости сегодня на наблюдалось. А общее состояние так себе. Сказываются малые объемы и лишние килограмма 3+. ;) В общем, если не расхромаюсь за эти дни - стартую. А там - как получится. PS Почему-то очень не хочется пить таблетки. ;) Прям неприятие у меня какое-то к пилюлям всяким. )))

  • Куриленко Галина

    Куриленко Галина Лёш,я только хотела написать удвой утрой дозу!)))но смотри сам)))я не говорю что организму прям польза от таблеток,но продержаться несколько ответственных дней они помогают.

  • Aleksey Borodulya

    Aleksey Borodulya Кстати, имеет смысл чем-нибудь согревающим перед стартом намазаться?

  • Куриленко Галина

    Куриленко Галина Леш,дождём все смоется))

  • Куриленко Галина

    Куриленко Галина Пол часа на старте,как минимум.Мне кажется смысла нет))

  • Владимир Анисин

    Владимир Анисин Ток не антибиотики !!! Это пипец !!! А другие таблетки можно !!!

  • Aleksey Borodulya

    Aleksey Borodulya Ебупрофен же вроде не..?

  • Куриленко Галина

    Куриленко Галина Антибиотики-этовообще величайшее изобретение 20 века!Так что не надо!

  • Владимир Анисин

    Владимир Анисин Галя антибиотики напрочь убьют ту форму ,что была ,ни один спортивный врач перед стартом не посоветует спортсмену антибиотики!!!

  • Куриленко Галина

    Куриленко Галина Володь,не кипятись!)))Мы не про антибиотики!))

  • Валерий Васенин

    Валерий Васенин Леша, поздравляю! Отлично выступил при совокупности непростых обстоятельств! Ждем отчета!