15 июля 2019 года проект Аэробия закрывается. Подробнее
×

Как мигрировать
тренировки?

ПонедельникВторникСредаЧетвергПятницаСубботаВоскресенье
31
  • Проводы старого года :)

    Скандинавская ходьба

    31 дек. 2018г, в 19:41

    1.87 км, 27м:28с

    Скандинавская ходьба
1
  • Побегай 1 января

    Бег

    1 янв. 2019г, в 09:55

    21.66 км, 1ч:57м:03с

    Бег
2 3
  • Горки на дорожке 3*[1.5'-5мин/км(12%)]

    Бег

    3 янв. 2019г, в 06:47

    6.13 км, 35м:04с

    Бег
4
  • 10(1-2)+60(3)+5(2-1), 65.

    Бег

    4 янв. 2019г, в 06:28

    14.05 км, 1ч:15м:10с

    Бег
5
  • ОФП

    5 янв. 2019г, в 09:41

    0.0 км, 45м:41с

    ОФП
6
  • 10(1-2)+1:45(2)+5(2-1), 65.

    Бег

    6 янв. 2019г, в 14:06

    19.97 км, 2ч:00м:10с

    Бег
7
  • Скандинавская ходьба

    7 янв. 2019г, в 14:34

    3.65 км, 37м:56с

    Скандинавская ходьба
8
  • 10(1-2)+30(2)+15(3)+5(2-1)

    Бег

    8 янв. 2019г, в 06:12

    10.47 км, 1ч:00м:16с

    Бег
  • Бег

    8 янв. 2019г, в 18:23

    1.51 км, 10м:34с

    Бег
9
  • Снегоборьба

    Прогулка

    9 янв. 2019г, в 06:23

    1.31 км, 24м:53с

    Прогулка
  • ОФП

    9 янв. 2019г, в 06:53

    0.0 км, 26м:15с

    ОФП
  • Скандинавская ходьба

    9 янв. 2019г, в 13:55

    6.26 км, 1ч:02м:55с

    Скандинавская ходьба
  • Бег

    9 янв. 2019г, в 18:25

    1.55 км, 10м:09с

    Бег
10
  • Бег

    10 янв. 2019г, в 06:21

    9.63 км, 55м:04с

    Бег
  • Бег

    10 янв. 2019г, в 18:30

    1.32 км, 9м:23с

    Бег
11
  • 10(1-2)+45(3)+5(2-1), 64.

    Бег

    11 янв. 2019г, в 07:44

    11.22 км, 1ч:00м:15с

    Бег
12 13
14 15
  • Снегоборьба

    ОФП

    15 янв. 2019г, в 08:24

    40м:00с

    ОФП
  • Бег

    15 янв. 2019г, в 18:36

    1.32 км, 6м:47с

    Бег
16
  • Снегоборьба

    Прогулка

    16 янв. 2019г, в 06:37

    3.01 км, 1ч:01м:15с

    Прогулка
17 18
  • 10(1-2)+60(3)+5(2-1), 69.

    Бег

    18 янв. 2019г, в 07:45

    12.99 км, 1ч:15м:09с

    Бег
19
  • Бег

    19 янв. 2019г, в 10:26

    7.48 км, 41м:05с

    Бег
20
  • 10(1-2)+1:35(2)+5(2-1), 64.

    Бег

    20 янв. 2019г, в 09:21

    20.17 км, 1ч:58м:50с

    Бег
21
  • Снегоборьба

    Прогулка

    21 янв. 2019г, в 06:38

    2.52 км, 54м:30с

    Прогулка
22
  • 10(1-2)+30(2)+30(3)+5(2-1), 62.

    Бег

    22 янв. 2019г, в 06:14

    13.36 км, 1ч:15м:16с

    Бег
  • Бег

    22 янв. 2019г, в 18:23

    1.56 км, 10м:06с

    Бег
23
  • Бег

    23 янв. 2019г, в 07:58

    7.83 км, 45м:06с

    Бег
24 25
  • 10(1-2)+60(3)+5(2-1), 64.

    Бег

    25 янв. 2019г, в 07:46

    14.03 км, 1ч:15м:13с

    Бег
26
  • Снегоборьба

    Прогулка

    26 янв. 2019г, в 08:50

    4.26 км, 1ч:27м:05с

    Прогулка
27
  • 10(1-2)+1:35(2)+5(2-1), 65.

    Бег

    27 янв. 2019г, в 09:41

    19.78 км, 1ч:58м:47с

    Бег
28 29
  • Снегоборьба

    Прогулка

    29 янв. 2019г, в 06:10

    0.76 км, 11м:05с

    Прогулка
  • 10(1-2)+30(2)+30(3)+5(2-1), 62.

    Бег

    29 янв. 2019г, в 06:40

    10.45 км, 59м:17с

    Бег
  • Afternoon Walk

    Прогулка

    29 янв. 2019г, в 15:35

    5.16 км, 54м:41с

    Прогулка
  • Бег

    29 янв. 2019г, в 18:25

    1.47 км, 10м:57с

    Бег
30
  • Снегоборьба

    Прогулка

    30 янв. 2019г, в 06:53

    1.49 км, 34м:43с

    Прогулка
  • Прогулка

    30 янв. 2019г, в 14:37

    3.32 км, 39м:40с

    Прогулка
  • Бег

    30 янв. 2019г, в 18:24

    1.71 км, 12м:29с

    Бег
31
  • Бег

    31 янв. 2019г, в 07:59

    10.66 км, 57м:14с

    Бег
  • Прогулка

    31 янв. 2019г, в 14:36

    3.63 км, 47м:23с

    Прогулка
1
  • На катке

    Коньки

    1 фев. 2019г, в 14:29

    9.27 км, 51м:18с

    Коньки
  • Бег

    1 фев. 2019г, в 18:25

    1.51 км, 10м:34с

    Бег
2
  • Бег

    2 фев. 2019г, в 09:46

    10.61 км, 1ч:05м:32с

    Бег
3
  • Бег

    3 фев. 2019г, в 10:07

    10.79 км, 1ч:02м:47с

    Бег
Название
Снегоборьба
Спорт Прогулка
Дата начала 16 янв. 2019, 06:37
Дистанция 3.01 км
Длительность 1ч:01м:15с
Темп 20:20 / 0:31 мин/км
Скорость 2.9 / 118.7 км/ч
Пульс - / -
Высота -4 м / 15 м
Подъем 67 м ↑ / 68 м ↓
Калории 203
Устройство TCX файл

Снегоборьба

Сегодня снегоборьба была достойная, даже вспомнил как в студенческие годы занимался этим на железной дороге. Работали по ночам, отсыпались на лекциях.
С зимой нам повезло - снега было немного и мы, вчетвером, маялись без дела и без сна до утра. Через несколько дежурств просекли, что считать-проверять нас никто не собирается и стали делиться: сначала пополам, а потом еще пополам:).
В ту ночь была моя "смена". Гисметео в застойные 70-е еще не изобрели, а по радиопрогнозу - ничто не предвещало. Соорудил себе лежанку и откинулся. Проснулся от телефонного звонка. Женский голос кричал из трубки: - вы что там спите что ли? У меня 17-тая не идёт на минус! - (Это означало, что заело стрелку №17).
- Да, что Вы, как можно! - ответил я и посмотрел в окно. - Ёхай ды... Всё вокруг белО и снег валит хлопьями. И это при нуле градусов!
Одевая куртку на ходу, рванул к злополучной стрелке. Для чистки стрелочного механизма вдоль рельсов проложена магистраль с воздухом. К ней подключается шланг с трубой, направляется "оператором" на проблемное место и воздух под большим давлением, со страшной силой выдувает снег, мешающий работе и вместе с ним всё остальное, что есть на рельсах:).
Сдул всё лишнее со стрелки, дежурная поцокала ей туда-сюда и тут же завопила в громкоговоритель: -15-я не переводится!!
Схватил трубу со шлангом, метнулся к 15-й, разобрался с ней и снова отчаянный женский крик... И так - всю ночь, по мокрому снегу, с трубой на перевес. Наверное это были мои первые интервалы:). А воздух дует не только сильно, но и шумно - ни черта не слышно:)
Последние четкие воспоминания: чего-то обдуваю и чувствую нутром будущего инженера за спиной что-то большое и электромагнитное:) Поворачиваюсь и вижу: метрах в 30-ти остановилась электричка - первая электричка на Юрмалу. А я стою прямо на рельсах... Отошел в сторону, махнул рукой, бригада просигналила и поехали... Хорошие ребята, железнодорожники, спокойные.
Начало светать и снег прекратился. На смену пришли первые настоящие путейцы.
- Ну, досталось вам сегодня! Где мужики-то?
- Только что уехали, пока по такой погоде до института доберешься...
- Давай и ты дуй, студент!
В этот день на занятия я не ходил, спал весь день. И больше мы так не рисковали. Хоть были дурные-молодые, но опыт чему-то учил:)

  • Публичный
  • Олег Коршунов

    Олег Коршунов Валерий, хороший рассказ! Прочитав про электричку, сразу вспомнил:
    "Блондинка. Спинным мозгом чувствую - блондинка". (с)

  • Сергей Гурин

    Сергей Гурин В печать !

  • Вадим Белых

    Вадим Белых Да, сильно и интересно! Прочитал на одном духу, впечатляет. Стиль, как у Константина Паустовского "Повесть о жизни". Поддерживаю. В печать!

  • Валерий Васенин

    Валерий Васенин Спасибо, друзья! Рад, что понравилось!

  • Олег Коршунов

    Олег Коршунов Валера, пиши исчо! :)

  • Валерий Васенин

    Валерий Васенин Исчо:)
    Концовка истории такая: просыпаюсь от толчка в бок:
    – ну сколько можно дрыхнуть!
    За накрытым столом друзья и соседи по общаге
    – Чо празнуем?
    - Увольнение с ж.д...
    - С чего бы это?
    - Ты хочешь сказать, что нас не....
    - Нас не...
    - Так столько ж снега было...
    - Я старался...
    - Наливай!

  • Олег Коршунов

    Олег Коршунов Валера- настоящий друг!

  • Валерий Васенин

    Валерий Васенин Олег, в ту далекую пору железнодорожники-путейцы Риги шутили, что ночью "железка" переходит в руки ГВФа (так называли студентов института гражданской авиации). И в этой шутке почти 100% нешутки:). Наших было там много. Работа считалась, хоть и не "блатной", но вполне приличной. За неё держались. Вывод из строя одной из узловых станций стал бы жутким скандалом. Думаю, любой, оказавшийся в подобной ситуации старался изо всех сил - мобил то не было, подмогу не вызовешь:)

  • Инна Туркина

    Инна Туркина Эх! Институт гражданской авиации. Я хотела туда поступать. Но не сложилось.

  • Валерий Васенин

    Валерий Васенин Жаль, Инна. Хороший был институт, со всего Союза народ собирался и по всему миру разъехался:)

  • Вадим Белых

    Вадим Белых Проучился в Институте 1 год (89-90 г.г.), факультет автоматики и выч. техники, потом, не сложилось, были свои причины. Сначала в Золитуде жили полгода, снимали с ребятами второй этаж в частном доме, потом только общагу дали. Эх..молодость...Да...со всего Союза учились, иностранцев куча была. С арабами мы сдружились (Сирия), классные ребята..

  • Валерий Васенин

    Валерий Васенин Вадим, не напрасным значит было ощущение, что что-то нас объединяет:). Рад, что Ты не понаслышке, жаль что так сложилось, хотя у меня есть знакомые которые по разным причинам уходили из вуза, но, к счастью, трагедией это в их жизни не стало. Я бы даже сказал, что наоборот.
    В нашей группе учился первый иностранец, поступивший в РКИИГА. Это был поляк.

  • Вадим Белых

    Вадим Белых Трагедией не стало, верно. Дальше все хорошо сложилось у меня. Одни из последних выпускников РКИИГА (начало 90-х годов) - мои друзья, здесь, в Сыктывкаре, в том числе один одноклассник. Ну как то так...