Этот сайт использует cookie-файлы. Продолжая сеанс, вы даете свое согласие на сбор и обработку данных.
Подробная информация в Политике о конфиденциальности.
×

Лента

Валерий Васенин Валерий Васенин

Altai ultra-trail 39 км с набором высоты 2000 м. (часть 2)

Часть 1: https://aerobia.ru/posts/2120348

Сон совершенно не шел в перевозбужденный организм и только часа в 3 ночи я в него «провалился», а еще через час зазвенели будильники на всех гаджетах. Встал, засухомятил печенье, шоколад, запил водичкой с изотоником. Горячее питание получить возможности не было, надо было заботиться об этом заранее и привезти с собой кипятильник или хотя бы термос.
Выглянул на улицу: тепло, градусов 15, пасмурно. Экипировка приготовлена с вечера, оставалось решить: надевать ветровку или пакануть её в рюкзак. Решил выдвинуться в майке, а если что - по ходу утеплиться. На нижнюю часть тела надел тайтцы, на ногах трейловые Inov8 roclite 305 с гамашиками. Три геля на поясе, пяток разных батончиков за спиной и почти литр питья в мягких флягах Salomonовского рюкзака. Одну флягу наполнил изотоником, вторую чистой водой. Комплект начинающего трейлраннера дополняли складные палки. В таком виде я и пришел к месту выезда на старт.
Начался дождь. Пришлось таки надеть ветровку:)
Нас ждали автомобили ГАЗ 66 с открытым кузовом и сидушками вдоль бортов. Загрузились, пересчитались, погнали. Не зря этот грузовик называют легендарным вездеходом. Машины пёрли как танки по совершенно раздолбанной дороге. Народ временами летал от борта к борту. Учитывая, что половина участников держали в руках палки, было «весело». Мы проехали километров 12 и получили мощный заряд адреналина. По прибытию, многим пришлось лишний «адреналин» сливать в ближайших кустах:).
Построились на старте. Приехал Павел. В коротком приветствии он сообщил, что волонтер, который должен быть у ручья на 10-м км «не смог» и нам придётся как то самим:).
Для поддержания боевого духа раздали дополнительные гели. Приготовились, хором отсчитали традиционные 8,7,6…1…ба-бах! и побежали.
Первые сотни метров ничем не отличались от обычного лесного трейла: влажная, местами размытая дождями тропа. Но затем пошел подъем. БОльшая часть набора по высоте на нашей дистанции была именно на первой двадцадке. У меня планов по раскладке из-за отсутствия опыта не было, просто решил, что если поднимусь за 4 часа, то буду доволен собой. Первый километр бежали/шли плотной цепью, затем понемногу растянулись. Уже на 2-м км я снял ветровку. Дождь то ли прекратился, то ли уже не ощущался. Бежать стало полегче. По своей наивности думал, что ручьи-броды начнутся с объявленного 10-го км. Куда там! Всё это началось со второго... Вот он, ручеёк, который уже не перепрыгнуть. Народ решительно шагал в воду, ну и я за ними:). Забегая вперед, скажу, что ручьев по дистанции было не меньше двадцати. Со временем, на них просто не обращаешь внимания, а если попадается после бега по грязи, так даже и в кайф – грязюку с башмаков смывает:)
Первую пятерку прополз за 50 с лишним минут. Трасса все еще представляла собой лесную зеленку в подъем. Затем пошли камешки и россыпью и большими валунами скатившимися сверху и вросшими в землю. Палки здорово помогали, если не в скорости, то в экономии сил. До какого то момента держал в поле зрения Игоря Шаклеина, затем понял, что его темпа мне не выдержать и, что называется, отпустил:). Добежали до самого мощного ручья на дистанции. Действительно широкий и бурный, глубина местами по колено. Но каких-то сложностей в форсировании его не для себя, не для бегущих рядом коллег, не заметил. На этом этапе были видны участники впереди, проблем с навигацией не было, бежал за ними.
К 11-му км мы были на высоте 1600 м и потратили на подъем полтора часа. По цифрам план подъема выполнялся, но по ощущениям казалось, что еще десятку я не потяну. Съел один гель, до этого просто не хотелось, можно даже сказать, не лезло. Угол подъема уменьшился, но начались другие бяки. До этого старта не знал что такое лошадинная тропа. Внешне это выглядит как канава или траншея для прокладки какого-нибудь кабеля. Местами довольно глубокая и шириной всего сантиметров тридцать. Видимо это то, где «конь о четырех ногах, да спотыкается»:). Бежать по ней жутко неприятно – то и дело лупишь то одной ногой по другой, то наоборот. Учитывая, что носок у трейлового кроссовка твердый (и это правильно!), такой пинок бывает очень ощутимым. Попробовал бежать по краям тропы и тут же чуть не убился – широко и скользко.
Угол подъема снова увеличился, пошли камни. Позади еще пятерочка – время в пути примерно 2:20. Голеностопы буквально стонут, они забыли что такое горизонтальная поверхность. Решаюсь съесть еще гель и о блин!, я его потерял! Несколько раз запинался за корни и летел вперед с такой силой, что гель выскочил из под резинок. За батончиками лезть в рюкзак не хочется, пью изотоник и продолжаю ползти. Началось рассогласование системы ориентации в пространстве с телом:). Происходит следующее: четко видишь место куда нужно наступить, но силы мышц уже не хватает чтобы поднять ногу на нужную высоту. В результате запинаешься о какое нибудь препятствие со всеми вытекающими последствиями. Если бы носок у кроссовок был мягким – пальцам был бы полный кирдык:).
20-й км. Самая трудная двадцатка за пять лет увлечения бегом. Приближаюсь к верхней точке дистанции. Время уже не контролирую. Несколько раз во время прохождения препятствий кисть руки сгибалась так, что умудрялась перевести часы в режим «Пауза». Увы, не всегда замечал это сразу, а телефон, с включенным трекером, в рюкзаке. Всё упаковано на случай дождя или падения в воду и комменты не слышу. Заблокировать кнопки на часах не догадался, ибо - сроду такого не было:)
А вокруг камни и снег. Решил вместо камней бежать по снегу и тут же провалился по колено. Понял, что рисковать не надо, снова пополз по камням. Горы, видимо, оценили наши усилия и начинают помогать потрясающими видами. Временами возникает мысль – на-за-чем мне эта гонка? Здесь бы просто гулять часами и любоваться. И тут дохожу до девушки с фотоапаратом. Забралась на самую вершину дистанции и фотографирует всех подряд. Искренне благодарю Катю за снимки и вижу первый КП. Всё, полдела сделано, на вершине! Высота 2500 метров. Потраченное время: 4 часа 5 минут, почти уложился в план. Заявляю волонтерам о потеренном геле и вдруг один из участников протягивает его мне. Ну, это уже совсем ура! Что-то ем, что-то пью и начинаю спуск. Ноги совсем не слушаются, а запинания на спуске еще опаснее. Меня начинают обгонять, причем сразу и несколько девушек. Бесстрашно летят вниз. Обгоны совершенно не огорчают, немного досадно, что быстро спускаться так и не научился. «Покрытие» по составу не меняется, поэтому осторожно ползу вниз. Через несколько км ноги, на удивление начинают приходить в себя. На подходе к вершине в такое не верилось. Погода прелесть, виды великолепны, мне начинает нравиться трейлраннинг! С такими мыслями добегаю до второго КП. Небольшой перекус, ребята даже сварили какой-то супчик, но горячего не хочется, хочется скорее вниз. Знакомлюсь с парнем, с которым до этого момента периодически обгоняли друг друга. С КП стартуем вместе, бежится легко, через пару км оцениваем ситуацию: если преодолеем оставшуюся десятку за 57 мин, то уложимся в 6 часов. Задача реальная. Для «плоскача». Но мы же ничего не теряем! Начинаем пейсить по очереди. Ведущий в горах помогает в разы больше, чем на равнине.
Но вскоре, коллега резко останавливается – свело мышцу. Спрашивает про магний. У меня нет магния, предлагаю массаж и качественный изотоник. Помяли мышцу, попил (питье из саломоновской фляги закрепленной на лямке чужого рюкзака выглядело забавно), вроде отошел, побежали дальше. Соперников не видим ни спереди ни сзади. Опытные рассказывали, что в конце спуска серпантин. Может на карте оно так и выглядит, но слишком длинные отрезки, чтобы бежать «без тормозов». Вскоре встречаем еще одиного фотографа, пытаюсь улыбаться, но главный вопрос: - сколько до финиша? Пятерочка. Радостно, ну уж пятерку-то как нибудь… Вдруг мой юный друг снова встал - опять мышца. Разработали, «залили» изотоником, погнали дальше. Бежим, предвкушая скорый финиш. И еще одна засада. Не можем найти метку. Нет, метку видим, но куда бежать дальше непонятно. За меткой куча поваленных деревьев, а следующей нет. Всё это на крутом склоне и предательски примятый бурьян теми, кто шел впереди. Долго думать уже не было сил:) и мы рванули вниз. Метров через тридцать, не увидев продолжения и никакой тропы остановились. Ничего более умного, чем подняться обратно до метки не придумали и полезли наверх. За это время нас догнали несколько участников. После короткого совещания, один из ребят перелез через поваленные деревья и увидел следующую метку. Остальные за ним. А я оказался в конце группы. С трудом, по целине, догнал напарника и мы на какую сотню метров оторвались. Коллега снова запросил попить и, конечно, я не мог ему отказать. Оставалось совсем чуть, буквально пара км. И тут еще один подъемчик, длиной метров 500. Проползли мы его и наконец то вышли в горизонт. Чуть больше километра до финиша, солнышко разошлось не на шутку, градусов минимум 20-ть, захотелось и мне отхлебнуть. А «грудь»-то уже пуста:). Ладно, как нибудь добежим. Из последних сил двигаем ногами и с интервалом в секунд 15 пересекаем финишную линию. Дальше всё как обычно – девушка с медалькой и бутылка пития, говорят изотоническое пиво. Я вкуса не ощутил, потому что выпил 0,5 залпом и не понял куда оно делось:).
Медалька очень красивая. Огляделся по сторонам, напарник куда-то исчез, поискал глазами знакомых, но они прибежали намного раньше и тоже покинули финишную зону. Тогда решил пойти на базу, приводить в порядок себя и экипировку. По предварительным протоколам я финишировал 39-м из 95 заявленных. Гонка была самой тяжелой, но в тоже время и самой фантастически интересной из всех, в которых мне приходилось участвовать. В общем-то ехал за впечатлениями и, как говорится, «их много-много-разных у меня».
Спасибо всем волонтерам за помощь и поддержку! Организаторы просто молодцы!
На следующее утро вышел на восстановительную и на удивление обнаружил, что ноги в приличном состоянии. Накануне удивился отсутствию даже микромозолей (это после 7 часов бега и ходьбы с мокрыми ногами – Браво Inov8!), а тут ещё мышцы практически не болят... Мои удивления прервали три финишера гонки на 110 км с подъемом на 5650 метров. Парни бежали уже 30 часов. Поаплодировал и двинулся следом. Когда мужчины пересекали финишную черту, глядя на них вспомнил слова Карназеса (не точно, по смыслу).
Хотите увидеть абсолютно счастливых людей - приходите на финиш ультрамарафонской гонки. А если сами хотите испытать настоящее счастье - поучаствуйте в ней.

Жирным восклицательным знаком в этой поездке стала обратная дорога. Счастливые и довольные мы ехали домой в том же автобусике. В этот вечер проходил матч ЧМ по футболу между Россия – Испания. Народ затеял тотализатор. Трое, и я в их числе, поставили на Россию, остальные на Испанию. Можете представить наш восторг по результатам матча! И вокруг все: - чудо, чудо!
А может нужно просто в футболе разбираться?:)

Трек: https://aerobia.ru/users/29977/workouts/2049367

Фото с дистанции замечательного фотографа Екатерины Климовой https://vk.com/egklimova http://instagram.com/egklimova

  • Публичный
  • Konstantin Samedov

    Konstantin Samedov Напрашивается очень непопулярный тут вопрос: а стоит ли бегать по таким красотам а не чинно, благородно гулять?

  • Валерий Васенин

    Валерий Васенин Костя, вот на сегодня, для меня одназначно: или готовишься и бежишь на результат, т.е. соревнуешься. Или любуешься красотами по своему плану и графику. Но может со временем что-то и изменится:)

  • Дмитрий Ольховский

    Дмитрий Ольховский Валера, с успешным стартом!!!

  • Дмитрий Ольховский

    Дмитрий Ольховский Костя, как по мне, так нужно ехать на неделю минимум... старт есть старт - обгонять всех кого сможешь. А потом отлежаться и "чинно" гулять) Про благородно не знаю), в горах шквал с градом может подкрасться за 5 минут и будешь как мокрая курица, лишь бы не замёрзнуть - :)

  • Elena Glagoleva

    Elena Glagoleva Красота вокруг фантастическая просто! Валера, и результат для новичка в горном беге, как мне кажется, зачетный. Поздравляю!

  • Валерий Васенин

    Валерий Васенин Дима, абсолютно согласен, для результата нужна нормальная акклиматизация учитывая дорогу и разницу во времени. На турбазах встречал молодых людей, которые призжают на все лето, подрабатывают, а заодно и наслаждаются горным туризмом, рафтингом и т.д.

  • Валерий Васенин

    Валерий Васенин Лена, красота аж дух захватывает! А результат, он мне был небезразличен, никогда не бегал просто так. В этом сезоне пока попадаю в серединку "таблицы", всё таки нужна специализация.
    По итогам было много бесед и обменов мнениями. Почти все говорили, что не ожидали столь сложной трассы. За себя скажу, что Рижский марафон в мае за 3:25 в сравнении с этим забегом показался хорошей длительной:)

  • Konstantin Seleznev

    Konstantin Seleznev Здорово, поздравляю. В живую это намного красивее и небо сочнее, и трава зеленее, и озёра прозрачнее. А когда в них плывут облака - вообще обалдеть. Я бы может быть позавидовал, но через неделю сам побегу скайранинг на Поднебесных Зубьях свою длительную :-) Можено было и к нам заглянуть, тут почти рядом. :-)

  • Konstantin Seleznev

    Konstantin Seleznev Тоже сейчас бегаю в 305, шикарные тапки, жду вторые такие же на пол размера больше. Первые слишком плотно сидят, немного пальцы упираются, хотя бегал в них больше 25 км. А так отдам сыну, он уже почти догнал в размере ноги.

  • Олег Коршунов

    Олег Коршунов
    Валера, мужественный ты человек! Жму руку! Спасибо за отчет, очень интересно! И про напарника тоже. :)
    Для себя понял, что с удовольствием съездил бы туда. Но только не бегать. :)

  • Валерий Васенин

    Валерий Васенин Костя, спасибо! Конечно в живом восприятии всё намного ярче, да еще и добавляются запахи и звуки (журчание того же ручья).
    За приглашение спасибо, но Ты же знаешь специфику наших ВУЗов. Народ разъехался по всему свету и как не планируешь всё равно всех не повидать.
    Кроссовки купил с Твоей подачи. Очень переживал за мокрые ноги на спусках, было ощущение, что разбиваю их в хлам и на завтра можно будет просто отрубить и выбросить:). Но вещь это вещь, особенно если подошла по всем параметрам.

  • Валерий Васенин

    Валерий Васенин Олег, спасибо за поздравление! Думаю, что любой человек побывавший в Горном уезжает оттуда с яркими воспоминаниями, а заняться там есть чем:)

  • Dimitri ☮ Fruchtenstein

    Dimitri ☮ Fruchtenstein На мой непрофессиональный взгляд это куда больше ультратрейл, чем ГРУТ и Эльтон. И попасть на нем в первую половину, опять-таки по моему мнению, куда почетнее. Могуч ты, Валера.

  • Валерий Васенин

    Валерий Васенин Дима, спасибо! После пробега "за прожитые годы", когда интересовал только километраж, сделал вывод, что трудность любого пробега во многом определяется темпом, причем разница в скорости может быть небольшой, а трудозатраты весьма разнятся. Это как с отоплением в доме в очень холодный период - поднимаешь температуру на 1°С, скажем с 20 до 21, разница почти не ощущается, а расход газа может увеличиться процентов на 10%. Резкого увеличения расхода можно избежать, только в случае большого запаса по мощности.

  • Konstantin Seleznev

    Konstantin Seleznev Тут ещё вот такое дело, в таких трейлах, как и в скайранинге более ценное умение бежать вниз, именно на этих участках профи многое отыгрывают, колени можно убить, но затрат намного меньше. То что ты 10 сек. отвоюешь на подъеме, проиграешь минуту на спуске.

  • Дмитрий Ольховский

    Дмитрий Ольховский "затрат меньше"? Вниз? Ну, смотря как бежать) Если сначала вверх, потом вниз - просто сил не остаётся. Если наоборот - тоже самое будет.Про "умение бежать вниз" - полностью согласен, это несложно тренируется и за пару дней ноги восстанавливаются. Главное-аккуратно бежать, только квадры нагружать и ничего не рвануть повыше колен...

  • Konstantin Seleznev

    Konstantin Seleznev Я просто был свидетелем и участником. В горку ещё можно как то соревноваться, а вниз полная безнадёга. Уходят как от стоящего, особенно по куруму.

  • Валерий Васенин

    Валерий Васенин Я тоже видел это своими глазами и не мог им (глазам) поверить. Потом приставал к нескольким персонажам с вопросом "Как?" Все отвечают одно и тоже: - Отключаешь голову и бежишь...
    Где этот выключатель?:)
    Победитель дистанции на 39 км прибежал за 4:22.

  • Dimitri ☮ Fruchtenstein

    Dimitri ☮ Fruchtenstein Угу, тоже был обгоняем в подобной ситуации. Ползешь вниз, хватаясь за кустики и выискивая место для следующей ноги, а мимо тебя даже не бежит, а, наверное, падает, перебирая ногами, парень, который всю свою недолгую жизнь только и бегает по таким склонам. Впечатляет.

  • Инна Туркина

    Инна Туркина Валера, поздравляю с новым опытом и отличным отчётом! Горы они такие-затягивают. Время очень хорошее! И бегать в горах с такими прекрасными видами однозначно приятнее чем по асфальту. Зря ты нянчился с тем молодым. Ну напоил бы один раз и вперёд!!! Приезжай в мае на Эльбрус на ВК! И нагуляешься, и набегаешься. Там организация и атмосфера отличные. Про жильё и трансферы всё расскажу.

  • Валерий Васенин

    Валерий Васенин Инна, спасибо! Я вырос в компании альпинистов. Отец моего лучшего друга Виктор Сибиряков был кандидатом в первую Советскую экспедицию на тогда еще Джомолунгму. https://altaex.ru/blog/takite/everest/ К сожалению, из-за мятежа в Тибете восхождение не состоялось.
    Про горы слышал много, полюбил их заочно, но до этого старта бывал только зимой, катаясь на лыжах. Может еще соберусь, спасибо за предложение.
    А дочка моего друга (внучка Виктора Сибирякова) вышла замуж за непальца и живет в Катманду. Наверное гены:)

  • Dimitri ☮ Fruchtenstein

    Dimitri ☮ Fruchtenstein Ой, все, сейчас найдут общих знакомых, там подтянется Сережа, и начнут петь альпинистские песни :)

  • Валерий Васенин

    Валерий Васенин В городах мир тесен и люди разбегаются в леса, поля и лезут в горы:). А встреча в экспедиции - это потом как "одноклассники"

  • Вячеслав Горлов

    Вячеслав Горлов Валера, поздравляю с успешным прохождением такой сложной дистанции и спасибо за интереснейший рассказ! Сам тоже только начал постигать сложную науку горных трейлов!

  • Валерий Васенин

    Валерий Васенин Слава, спасибо! У Тебя прекрасные возможности развить эту тему, если зацепит:). По личным впечатлениям и комментариям коллег: главное освоить быстрый спуск, тогда горный трейл идет в удовольствие и становится не только испытанием себя. Успехов!

  • Dimitri ☮ Fruchtenstein

    Dimitri ☮ Fruchtenstein Имхо, быстрый спуск становится важным тогда, когда уже можешь бороться за какие-то места. А для начала всё-таки важнее уметь идти в подъемы - долго и без остановок.

  • Игорь Шаклеин

    Игорь Шаклеин Валера, спасибо за прекрасный отчет. Читаю и мысленно опять прохожу дистанцию. Классно!
    Ты очень хорошо шел первый участок, а скоростные спуски у тебя обязательно получаться. Уверен!
    Поздравляю еще раз нас с успешным прохождением этого красивейшего и насыщенного приключениями и разнообразными рельефами маршрута!!!
    Помниться перед стартами мы обменялись мыслями о задачах и там не было стремления прийти первыми, но уложиться в контрольное время, получить опыт и не повредиться. Задача выполнена. =) А то что ты не оставил товарища и помог, то при данном раскладе лично от меня "респект и уважуха". В лучших традициях путешественников.
    Надеюсь увидимся на старте Ultra Trail Altai -2019. )))

  • Валерий Васенин

    Валерий Васенин Игорь, спасибо! Сейчас уже подробности начали забываться, но состяние на этом пробеге, заряд энергии, который получили взамен на потраченные силы, уже не забудутся никогда!

  • Aleksey Borodulya

    Aleksey Borodulya Эх, не зря не стал в спешке читать. Подождал, когда это можно будет сделать с чувством, с толком, с расстановкой. И не ошибся - огромнейшее удовольствие от рассказа! :) Спасибо, Валер! И снимаю шляпу перед благородством по отношению к соседу по гонке. Жаль, по видимому, неблагодарному. Даже спасибо не сказал? PS. Футбол в дороге смотрели или слушали?

  • Валерий Васенин

    Валерий Васенин Леша, спасибо! Какое там благородство: для нас обоих даже полчаса ничего не решали. Мне было веселее в паре бежать.
    Футбол смотрели и слушали через инет. Но с инетом в Горном Алтае проблема, есть только в районе крупных населенных пунктов. По совпадению остановились в Сростках, это родина Шукшина с целью подзаправиться, сувениров подкупить и в это время как раз били пенальти. Какой-то парень врубил радио в машине на полную и открыл двери. Ну, и тут такое началось...:)