Воскресенье сорок третьей недели, 27 октября, в народе зовется
Прасковьей-Грязницей, как говорят суеверные календари. Потому как
наступило самое грязное время, когда уже и не осень, но еще и не зима,
а так, слякоть какая-то жидкая да жирная, пачкучая. Ну какие тут могут
быть соревнования? Вон, даже Леша Фесик пересел на велосипед. Правда,
Максим Морозов, наоборот, слез с велосипеда и взялся за бег, но на
соревнования и он не торопится. Слава Епрст не торопясь сбегал
контрольный забег в Сочи на 10 км за 49:33, но это тоже не
соревнования. После того, как Дмитрий Арасланов выложил фотографии
первого снега в Ноябрьске, снег добрался и до Томска. Сергей Гурин
теперь тоже морозит лапки в свежем снегу. По другую сторону Урала пока
еще выше нуля, но Алексей Бородуля уже в панике сбежал греться в свою
любимую Турцию, где наматывает километры с местными бегунами.
А вот посерединке между Москвой и Ноябрьском расположилось одно из
лучших мест для бега в России, Урал. Там тоже грязюка, дожди, поздняя
осень, но там умеют с этим справляться! Под Стерлитамаком прошел
шикарный забег по пересеченной местности "Карст-трейл". Слышали
когда-нибудь слово "шихан"? Так в Башкирии называют отдельно стоящую
гору. Ну, пусть не гору, а здоровенный холм. Рядом со Стерлитамаком
есть несколько таких шиханов, среди которых расположилось карстовое
плато с пещерами, гротами, воронками, расселинами и другими красотами,
которые на геологическом языке называются карстовыми явлениями.
Понятно, что местность самая что ни на есть пересеченная, самой
природой созданная для трейлов. Красивые фотографии с "Карст-трейла"
можно посмотреть ВКонтакте: https://vk.com/karst_trail. А речь у нас
зашла об этом забеге, потому что там закрывал сезон Дрём Рыцарев:
«Карст-трейл. 15 км. 19 из 112 10°С, пасмурно, моросящий дождь. Грунт.
На первом километре пришлось много бежать не по тропе, обгонять
медленно идущих. На втором километре много пробирались через пещеры и
небольшие торчки. Когда выбрались на плато, то понял что сильно
закислился. Особенно икры. Но через полкилометра отпустило. С
четвёртого начало мощно подташнивать. Вот уж не думал, что овсянка так
среагирует. Скорее всего это от непривычной работы. Когда вышли на
луг, то сразу полегчало. Появились силы прибавить. Второй круг уже шёл
больше по пульсу. Старался не забираться выше 180 уд/мин и в горы шёл
не напрягаясь. На плато и спусках прибавлял. В этом режиме хорошо
подтягивался к группам. В итоге человек семь обошёл. Последний
километр под горку да по дороге хорошо прибавил и ещё двух обогнал.
Возможно могу показать и лучше результат - нет техники спуска, сильно
не упирался. Но зачем?) Хорошее завершение сезона. Думаю, что такие
кроссы можно бегать для разнообразия пару раз в сезон. Для
разнообразия. На 4»
На дистанции 15 км Дрем занял похвальное девятнадцатое место из 112
участников, финишировав за 1:34:16 с отставанием в 19 минут 9 секунд
от первого места.
О чудесах недели. Самая длинная неделя оказалась у Эдуарда Майстренко.
Он своими ежедневными двухразовыми комьютами набрал 115 км. У женщин
самой долгоиграющей стала на этой неделе Галина Куриленко, у нее 58
км. Самая длинная пробежка оказалась у Виталия Анучина, 25 км. Точнее,
четыре самые длинные пробежки, у него еще три по 24 км. Первая у
женщин — опять Галина Куриленко с пробежкой в 16 км.
Самые быстрые тренировки на этот раз у Димы Петровского, 8 км по 3:50
и 10 по 3:57. У Иры Зарщиковой 7 км по 5:28. Они же показали лучшую
скорость в среднем за неделю: 4:08 у Димы и 6:02 у Иры.
Лучшие показатели по процентам опять у Сергея Черемисина (415%) и у
Ирины Кореневой (104%). И эти сто четыре процента, самый низкий
уровень, с которым у нас можно было попасть в чудеса, говорят нам,
видимо, о том, что беговой сезон практически закончился, и осень
окончательно разогнала нас по домам. Такая вот слякотная неделя.
Прасковья-грязница.
