losteden примерно так, лень затягивает - по типу «чего париться, всё равно уже потом придётся форму набирать», ну или «потом отработаю» - фирменные отмазки. А если верить аналитике Polar - продуктивность от кардионагрузки возможна только при балансе напряжения и уже сформировавшейся выносливостью (которая растёт после роста нагрузок). Таким образом больше треним- больше выносливость, уже надо ещё больше трунить, что она росла))) ну или поддерживать на каком-то уровне, а если на 3-4 дня забил, уже идёт спад.
