Эпический пост я сейчас хочу написать!
По большому счёту, много раз я пытался начинать бегать: когда был в сборной Беларуси по Дзю-До, нас заставляли по 5 км бегать - я это люто ненавидел, шаркал что есть мочи и не редко болело в боку... Школа - кроссы, нормативы... А потом ещё и с товарищем за компанию в рамках ОФП, когда боксом вместе занимались. В общем всё от того, что "надо", удовольствия много не доставляло.
Когда закончил Универ в 2008 году, пошёл работать, переехал, как-то всё закрутилось и бег меня отпустил. Так, ходил в зал, тренировался по рукопашке. И так было до 2014 года, тут я поменял не одну работу. Новая работа была напряженной и требовала собранности соблюдения графика, одним словом сутра нужно было просыпать не "тряпкой", бодрячком и в бой!!! А дома то я не один, ещё семья, второй годовалый ребенок, жилищные условия не самые приятные - в общем всё вокруг гнетёт, а надо быть собранным и во всё оружия. Начинал и таблетки пить и утром ещё упражнения делать, не то было, где-то не удобно (жили тогда с родителями) и пришёл к выводу путём долгих размышлений, что... а теперь внимание! что есть такое понятие "астено-вегетативная лень" - это когда всё задолбало, ничего не хочется, ни двигаться... ничего, в общем местами так себя ощущал..., это я умных книжек наслушался, но пользу получил, потому что выход был: либо антидепрессанты, либо естественные наркотики, что организм человека вырабатывает вследствие нагрузки от физической активности - это эндорфины. А из всех видов спорта, самый доступный - бег, главное кроссовки правильно подобрать (но это отдельная тема, от неправильной обуви у меня были последствия).
