Кубок Аэробии. Отчёт. 50 неделя. Автор Dimitri ☮ Fruchtenstein

Этот сайт лучше всего просматривать в современном браузере с включённым JavaScript.

Кубок Аэробии. Отчёт. 50 неделя. Автор Dimitri ☮ Fruchtenstein

MaltsevSergey

Закончилась пятидесятая неделя года. Это была первая неделя финала Кубка Аэробии 2019 года. Ребята из "Второго дыхания Аэробии" практически повторили свой результат первой полуфинальной недели, пробежав 622 км. "Ё-черепашки" записали на свой счет 477 км. Это еще не окончательный результат, но превосходство "Второго дыхания" было очень серьезным. Знаете, я вообще поражен тем, насколько ответственно народ подходит к финалу. Для четырех участников прошедшая неделя стала самой объемной в этом году. Катя Онушкина пробежала 92 км, это почти в 2.5 раза больше, чем ее средний недельный объем прошлого года. У Сергея Мальцева 83 км. У Ирины Кореневой 27 км, это тоже 264% недельной нормы. Из числа "Ё-черепашек" только Алексей Бородуля смог ответить им своей лучшей неделей — 70 км (219%), да еще у Алексея Минашкина неделя оказалась второй по расстоянию в этом году, у него 68 км. И в дуэли лидеров команд тоже победил Женек Бережной из "Второго дыхания", набравший 138 км (199%). Теперь многое зависит от результатов второй недели. "Ё-черепашки" сдаваться, видимо, не намерены. Они бросились в атаку и успели набрать 93 км. У "Второго дыхания" пока лишь 29 км. И это, надо сказать, настораживает, потому что непонятно, что за этим стоит, усталость или тактика. Еще не будем забывать, что главная ударная сила "Второго дыхания", Галина Куриленко, будет отдыхать после своего очередного марафона.

Да, Галя пробежала очередной марафон! На этот раз ей покорилась трасса в южном испанском городе Малаге, расположенном в считанных километрах от жаркой Африки и изнемогающем от тропического солнца на берегу синего моря. Там, под поникшими пальмами, сопровождаемая сочувствующими вглядами крабиков, толпящихся на каменистых берегах Андалусии, наша героиня мчалась к финишу, невзирая ни на какие трудности. "Галина Бланка", шептали друг другу ее имя пораженные ее волей к победе испанцы. На первой половине Галя поставила личный рекорд на дистанции полумарафона, 1:51:26. Это была серьезная заявка на победу в этом марафоне. К сожалению, климат все-таки сделал свое дело и на второй половине лидер "Второго дыхания" немного сбавила темп. Через тридцать пять минут пришла весть, что первой финишировала эфиопка Селамивит Цегав, привычная к почти африканской жаре. Стало понятно, что на этот раз первое место нам не светит, и дальше Галя уже бежала спокойно, не тратя зря силы. Она финишировала с результатом 3:58:28, оставив позади больше 1200 спортсменов из разных стран мира. Поздравляем Галю с отличным результатом. Кстати, там же, но на дистанции 21 км бежала еще одна представительница сборной Аэробии Китти Кэт. Ждем ее в следующем году среди участников соревнований на кубок Аэробии.

Из других интересных событий этой недели можно вспомнить, например, рождественский пробег в Вильнюсе, где Евгений Шункевич пробежал двенадцатикилометровую дистанцию за 48:07 (темп 3:59). Юра Черноплечий здорово пробежал Мандариновый забег в Вологде: 5 км за 19:01 (3:46 мин/км). Дмитрий Петровский был еще быстрее на пробеге "Дай пять": 5 км за 18:40 (3:44 мин/км). Эта его пятерка стала самой быстрой пробежкой недели. Сергей Финогенов съездил с семьей в Королев для участия в карнавальном забеге: "2019 Королев!! Карнавальный забег! С наступающими🤡👻🎭🦐🐭🐭🐭! Королев превратился из космического города в сказочно-зазеркальный👍👍👍! Бежали драконы, мыши, тигры, жирафы, цыганский табор, дружная группа единорогов, избушка на курьих ножках, женщина-кошка, семья-алкоголичка и семейка с Гавайи, борцы сумо, Джокер и Гринч, пчелы, бабочки и матросы, роботы и снеговики! Настроение супер! Музыка, танцы и веселье все 10 км👍👍👍!"

Еще отметим две двадцатипятикилометровых тренировки. Дмитрий Арасланов пробежал 25 км в -25 градусов, а Эдуард Майстренко принял участие в питерском Die hard run на 25 км.

Дрем Рыцарев сделал жене замечательный подарок на день рождения, семейный тренировочный полумарафончик. Молодежь, молодежь... Меня за такие подарки оставили бы без сладкого.

Игорь D довел до конца свой эксперимент с приложением Sotka — стодневная тренировочная воркаут-программа: "Это программа на сто дней. Там в неделю нужно 5 тренировок стараться делать и один день для растяжки. Я просто не все выполняю, в дни бега иногда не делаю силовых, да и в страву не все вношу. Вообще понял, что не люблю делать силовые на счет, по программе. Лучше делать по ощущениям и не записывать количество подходов и повторений. Однако это приложение мотивирует думать о своем питании и ежедневно хоть немного времени, но уделять силовым". Теперь у него в ленте пошли сто первый день стодневки, сто второй... Видимо, вошел во вкус.

По части чудес на пятидесятой неделе отличились Женек Бережной и Катя Онушкина, я уже говорил, что у них самые длинные недели, 138 и 92 км. Самая длинной пробежкой на этот раз стал марафон Галины Куриленко, а у мужчин первым стал Сергей Черемисин, у него 30 км. Самые быстрые пробежки недели принадлежат Диме Петровскому (5 км по 3:44 мин/км на тверском пробеге "Дай пять") и Ире Кореневой (7.4 км по 5:07 мин/км). Лучшую среднюю скорость за неделю продемонстрировали Дима Петровский (3:54 мин/км) и Ирина Зарщикова (6:00 мин/км). И, наконец, по процентам выполнения недельной нормы лучшими становяться Сергей Черемисин (627%) и Ира Коренева (264%).

Итак, вторая неделя подходит к своей середине. Разрываюсь между сочувствием к усилиям "Черепашек" сравнять счет в финале и к замечательным совместным усилиям "Второго дыхания", где каждый участник может в любое время стать лидером команды.

И текущие результаты регистрации на кубок 2020:

Итого пока 31 участник.

Goras

Много участников. Всем удачи