×

Как мигрировать
тренировки?

ПонедельникВторникСредаЧетвергПятницаСубботаВоскресенье
27 28
  • Бег

    28 фев. 2017г, в 23:02

    10.27 км, 52м:33с

    Бег
1 2
  • Бег

    2 мар. 2017г, в 19:37

    15.44 км, 1ч:08м:00с

    Бег
  • ОФП

    2 мар. 2017г, в 20:47

    0.0 км, 30м:00с

    ОФП
3
  • Бег

    3 мар. 2017г, в 22:21

    8.48 км, 42м:17с

    Бег
4
  • Бег

    4 мар. 2017г, в 13:03

    11.67 км, 56м:27с

    Бег
  • ОФП

    4 мар. 2017г, в 14:15

    0.0 км, 1ч:00м:00с

    ОФП
5
  • Бег

    5 мар. 2017г, в 17:12

    14.83 км, 1ч:13м:39с

    Бег
6 7
  • Бег

    7 мар. 2017г, в 23:58

    11.14 км, 57м:35с

    Бег
8
  • Бег

    8 мар. 2017г, в 19:52

    17.79 км, 1ч:28м:36с

    Бег
9
  • Бег

    9 мар. 2017г, в 10:56

    15.15 км, 1ч:06м:43с

    Бег
10 11
  • Бег

    11 мар. 2017г, в 20:31

    13.32 км, 1ч:22м:03с

    Бег
12
  • Бег

    12 мар. 2017г, в 10:23

    21.11 км, 1ч:38м:38с

    Бег
13 14
  • Бег

    14 мар. 2017г, в 23:06

    10.59 км, 53м:28с

    Бег
15
  • Бег

    15 мар. 2017г, в 23:10

    16.31 км, 1ч:15м:13с

    Бег
16
  • Бег

    16 мар. 2017г, в 19:45

    13.32 км, 59м:42с

    Бег
  • ОФП

    16 мар. 2017г, в 20:59

    0.0 км, 44м:09с

    ОФП
17 18
  • Бег

    18 мар. 2017г, в 12:49

    17.43 км, 1ч:18м:10с

    Бег
  • ОФП

    18 мар. 2017г, в 14:25

    0.0 км, 32м:08с

    ОФП
19
  • Бег

    19 мар. 2017г, в 12:00

    24.67 км, 1ч:44м:28с

    Бег
20 21
  • Бег

    21 мар. 2017г, в 23:17

    12.72 км, 1ч:04м:05с

    Бег
22
  • Бег

    22 мар. 2017г, в 23:42

    9.63 км, 48м:55с

    Бег
23
  • Бег

    23 мар. 2017г, в 19:38

    15.59 км, 1ч:13м:33с

    Бег
  • ОФП

    23 мар. 2017г, в 21:16

    0.0 км, 34м:56с

    ОФП
24 25
  • Бег

    25 мар. 2017г, в 12:46

    15.48 км, 1ч:06м:58с

    Бег
  • ОФП

    25 мар. 2017г, в 14:12

    0.0 км, 29м:01с

    ОФП
26
  • Бег

    26 мар. 2017г, в 22:32

    25.03 км, 2ч:02м:51с

    Бег
27 28
  • Бег

    28 мар. 2017г, в 23:00

    8.16 км, 51м:21с

    Бег
29
  • Бег

    29 мар. 2017г, в 22:00

    10.73 км, 49м:19с

    Бег
30
  • Бег

    30 мар. 2017г, в 19:46

    11.05 км, 51м:00с

    Бег
31 1
  • Бег

    1 апр. 2017г, в 12:36

    8.42 км, 40м:16с

    Бег
2 Events
  • Бег

    2 апр. 2017г, в 12:00

    10.04 км, 34м:43с

    Бег
Место
Манеж Tallinna spordihall
Название
-
Спорт Бег
Дата начала 9 мар. 2017, 10:56
Дистанция 15.15 км
Длительность 1ч:06м:43с
Темп 4:24 / 1:43 мин/км
Скорость 13.6 / 34.9 км/ч
Пульс - / -
Калории 1033
Устройство TCX файл

Пошла жара!
Разминка, растяжка,
3х3000/600 по 3:43-3:45, Датчик и ремешок забыл, пульсы брал по старинке - в конце отрезка 26-28, в конце отдыха - 20-21
заминка, растяжка.
Протестировал местный манеж - очень крутой, все что нужно есть и сделано удобно. Лучший манеж из тех где был.

  • Публичный