×

Как мигрировать
тренировки?

ПонедельникВторникСредаЧетвергПятницаСубботаВоскресенье
29
  • Бег

    29 июня 2015г, в 18:06

    11.38 км, 51м:48с

    Бег
30
  • МПК-интервалы

    Бег

    30 июня 2015г, в 17:11

    13.5 км, 59м:24с

    Бег
  • ОФП

    30 июня 2015г, в 18:20

    40м:00с

    ОФП
1
  • Бег

    1 июля 2015г, в 16:52

    11.6 км, 59м:28с

    Бег
2
  • Бег

    2 июля 2015г, в 17:36

    15.16 км, 53м:56с

    Бег
  • ОФП

    2 июля 2015г, в 18:40

    25м:00с

    ОФП
3
  • Бег

    3 июля 2015г, в 17:06

    9.67 км, 55м:34с

    Бег
4
  • ОФП

    4 июля 2015г, в 08:35

    35м:00с

    ОФП
5
  • Бег

    5 июля 2015г, в 16:54

    22.93 км, 1ч:51м:26с

    Бег
6
  • Бег

    6 июля 2015г, в 17:54

    12.2 км, 1ч:00м:01с

    Бег
7
  • Бег

    7 июля 2015г, в 17:29

    14.0 км, 1ч:00м:28с

    Бег
  • ОФП

    7 июля 2015г, в 18:40

    30м:00с

    ОФП
8
  • Бег

    8 июля 2015г, в 17:15

    12.0 км, 48м:21с

    Бег
9
  • Бег

    9 июля 2015г, в 17:32

    12.0 км, 59м:48с

    Бег
  • ОФП

    9 июля 2015г, в 18:44

    25м:00с

    ОФП
10
  • Бег

    10 июля 2015г, в 16:08

    15.2 км, 59м:42с

    Бег
11 12
  • Бег

    12 июля 2015г, в 08:30

    25.24 км, 2ч:09м:15с

    Бег
13
  • Бег

    13 июля 2015г, в 17:45

    12.6 км, 1ч:01м:15с

    Бег
  • ОФП

    13 июля 2015г, в 20:00

    22м:00с

    ОФП
14
  • Бег

    14 июля 2015г, в 17:29

    14.5 км, 1ч:03м:43с

    Бег
15
  • Бег

    15 июля 2015г, в 16:42

    12.4 км, 1ч:01м:55с

    Бег
  • ОФП

    15 июля 2015г, в 18:00

    30м:00с

    ОФП
16
  • Бег

    16 июля 2015г, в 17:43

    13.01 км, 1ч:14м:04с

    Бег
17
  • Бег

    17 июля 2015г, в 17:39

    16.0 км, 1ч:03м:22с

    Бег
18 19
  • Бег

    19 июля 2015г, в 12:35

    27.41 км, 2ч:13м:55с

    Бег
20
  • Бег

    20 июля 2015г, в 18:01

    10.0 км, 48м:07с

    Бег
  • ОФП

    20 июля 2015г, в 19:00

    20м:00с

    ОФП
21
  • Бег

    21 июля 2015г, в 16:47

    15.0 км, 57м:14с

    Бег
  • ОФП

    21 июля 2015г, в 17:52

    37м:00с

    ОФП
22
  • Бег

    22 июля 2015г, в 18:13

    5.82 км, 28м:18с

    Бег
23
  • Лыжероллеры

    23 июля 2015г, в 16:43

    2.09 км, 7м:50с

    Лыжероллеры
  • Лыжероллеры

    23 июля 2015г, в 16:52

    21.76 км, 1ч:16м:20с

    Лыжероллеры
24
  • Бег

    24 июля 2015г, в 16:53

    10.42 км, 51м:32с

    Бег
25
  • Бег

    25 июля 2015г, в 09:58

    10.65 км, 52м:56с

    Бег
  • ОФП

    25 июля 2015г, в 11:50

    20м:00с

    ОФП
26
  • Бег

    26 июля 2015г, в 09:47

    16.6 км, 1ч:10м:31с

    Бег
27 28
  • Бег

    28 июля 2015г, в 17:20

    15.5 км, 1ч:04м:19с

    Бег
29
  • Бег

    29 июля 2015г, в 17:05

    12.0 км, 59м:54с

    Бег
  • ОФП

    29 июля 2015г, в 18:10

    30м:00с

    ОФП
30
  • Бег

    30 июля 2015г, в 17:08

    7.63 км, 37м:34с

    Бег
31 1 Events
  • разминка

    Бег

    1 авг. 2015г, в 05:26

    2.15 км, 11м:02с

    Бег
  • Европа-Азия

    Бег

    1 авг. 2015г, в 06:04

    21.35 км, 1ч:16м:30с

    Бег
2
  • Бег

    2 авг. 2015г, в 18:01

    9.55 км, 51м:26с

    Бег
Название
-
Спорт Бег
Дата начала 10 июля 2015, 16:08
Дистанция 15.2 км
Длительность 59м:42с
Темп 3:50 / 2:47 мин/км
Скорость 15.6 / 21.6 км/ч
Пульс 157 / -
Высота 280 м / 284 м
Подъем 165 м ↑ / 165 м ↓
Калории 881
Устройство TCX файл

АнП тренировка в очередной раз перешла в рекорд на 10-ке, на этот раз 33:53.5, причем пульс всего 173, так что думаю это далеко не предел. Две недели назад было на 30 секунд медленнее при пульсе 177. Видимо я на верном пути))

  • Публичный