Этот сайт использует cookie-файлы. Продолжая сеанс, вы даете свое согласие на сбор и обработку данных.
Подробная информация в Политике о конфиденциальности.
×

Как мигрировать
тренировки?

ПонедельникВторникСредаЧетвергПятницаСубботаВоскресенье
25
  • Бег

    25 сент. 2017г, в 18:06

    10.0 км, 51м:47с

    Бег
  • Прогулка

    25 сент. 2017г, в 19:28

    6.0 км, 1ч:08м:21с

    Прогулка
26
  • Бег

    26 сент. 2017г, в 18:20

    17.4 км, 1ч:28м:42с

    Бег
27
  • ОФП

    27 сент. 2017г, в 07:17

    16м:00с

    ОФП
  • Бег

    27 сент. 2017г, в 18:22

    17.0 км, 1ч:22м:16с

    Бег
28
  • Бег

    28 сент. 2017г, в 20:46

    10.3 км, 53м:47с

    Бег
  • Бег

    28 сент. 2017г, в 21:21

    2.1 км, 11м:05с

    Бег
29
  • Бег

    29 сент. 2017г, в 08:47

    6.0 км, 31м:27с

    Бег
  • ОФП

    29 сент. 2017г, в 09:27

    0.0 км, 20м:35с

    ОФП
  • Бег

    29 сент. 2017г, в 23:40

    6.3 км, 32м:30с

    Бег
30
  • Бег

    30 сент. 2017г, в 17:48

    8.7 км, 44м:54с

    Бег
1
  • Прогулка

    1 окт. 2017г, в 11:24

    2.3 км, 21м:51с

    Прогулка
  • Прогулка

    1 окт. 2017г, в 17:58

    16.0 км, 3ч:18м:48с

    Прогулка
  • Бег

    1 окт. 2017г, в 17:59

    2.2 км, 11м:21с

    Бег
  • Бег

    1 окт. 2017г, в 20:51

    5.0 км, 27м:11с

    Бег
2
  • Бег

    2 окт. 2017г, в 18:00

    5.2 км, 27м:28с

    Бег
  • Бег

    2 окт. 2017г, в 18:34

    6.1 км, 31м:08с

    Бег
3
  • ОФП

    3 окт. 2017г, в 07:12

    0.0 км, 17м:10с

    ОФП
  • Бег

    3 окт. 2017г, в 19:23

    20.4 км, 1ч:37м:11с

    Бег
4
  • ОФП

    4 окт. 2017г, в 08:41

    0.0 км, 30м:32с

    ОФП
  • Бег

    4 окт. 2017г, в 09:13

    4.2 км, 22м:06с

    Бег
  • Бег

    4 окт. 2017г, в 21:39

    12.2 км, 1ч:03м:06с

    Бег
5
  • ОФП

    5 окт. 2017г, в 06:52

    17м:00с

    ОФП
  • Бег

    5 окт. 2017г, в 18:44

    6.0 км, 30м:16с

    Бег
  • Бег

    5 окт. 2017г, в 19:22

    12.6 км, 1ч:02м:50с

    Бег
6
  • ОФП

    6 окт. 2017г, в 08:19

    0.0 км, 33м:03с

    ОФП
  • Бег

    6 окт. 2017г, в 08:52

    6.1 км, 31м:29с

    Бег
  • Бег

    6 окт. 2017г, в 17:07

    10.0 км, 41м:30с

    Бег
7
  • Прогулка

    7 окт. 2017г, в 17:57

    10.1 км, 1ч:54м:38с

    Прогулка
  • Бег

    7 окт. 2017г, в 19:51

    4.2 км, 21м:36с

    Бег
8
  • Бег

    8 окт. 2017г, в 12:59

    20.4 км, 1ч:33м:09с

    Бег
  • Прогулка

    8 окт. 2017г, в 20:34

    4.0 км, 40м:00с

    Прогулка
9
  • Бег

    9 окт. 2017г, в 18:42

    5.2 км, 26м:46с

    Бег
  • Бег

    9 окт. 2017г, в 19:42

    6.2 км, 31м:56с

    Бег
  • ОФП

    9 окт. 2017г, в 20:17

    30м:00с

    ОФП
10
  • Бег

    10 окт. 2017г, в 18:59

    19.1 км, 1ч:36м:00с

    Бег
11
  • Бег

    11 окт. 2017г, в 09:03

    4.0 км, 21м:44с

    Бег
  • Бег

    11 окт. 2017г, в 18:40

    10.0 км, 41м:10с

    Бег
12
  • Бег

    12 окт. 2017г, в 19:19

    20.4 км, 1ч:43м:15с

    Бег
13
  • Бег

    13 окт. 2017г, в 18:01

    7.5 км, 38м:57с

    Бег
14
  • Бег

    14 окт. 2017г, в 11:37

    20.1 км, 1ч:29м:51с

    Бег
15
  • Бег

    15 окт. 2017г, в 13:42

    5.6 км, 27м:42с

    Бег
16
  • Бег

    16 окт. 2017г, в 18:38

    4.0 км, 20м:49с

    Бег
  • Бег

    16 окт. 2017г, в 19:15

    5.0 км, 25м:45с

    Бег
17
  • Бег

    17 окт. 2017г, в 18:47

    6.1 км, 31м:54с

    Бег
  • Бег

    17 окт. 2017г, в 20:37

    9.0 км, 38м:57с

    Бег
18
  • ОФП

    18 окт. 2017г, в 08:46

    0.0 км, 35м:06с

    ОФП
  • Бег

    18 окт. 2017г, в 09:25

    4.1 км, 21м:49с

    Бег
  • Бег

    18 окт. 2017г, в 19:30

    11.1 км, 57м:02с

    Бег
19
  • Бег

    19 окт. 2017г, в 11:40

    4.1 км, 21м:16с

    Бег
20
  • Бег

    20 окт. 2017г, в 20:18

    3.0 км, 17м:08с

    Бег
21 Events
  • Бег

    21 окт. 2017г, в 11:09

    1.8 км, 8м:55с

    Бег
  • 12-й Тихвинский марафон

    Бег

    21 окт. 2017г, в 11:30

    42.2 км, 3ч:12м:12с

    Бег
  • Бег

    21 окт. 2017г, в 15:27

    1.0 км, 5м:18с

    Бег
22
  • Бег

    22 окт. 2017г, в 20:00

    5.5 км, 27м:44с

    Бег
23
  • Бег

    23 окт. 2017г, в 10:25

    4.2 км, 22м:26с

    Бег
  • Бег

    23 окт. 2017г, в 21:48

    10.9 км, 54м:42с

    Бег
24
  • Бег

    24 окт. 2017г, в 08:16

    5.4 км, 28м:36с

    Бег
  • Туризм

    24 окт. 2017г, в 12:40

    2.0 км, 20м:00с

    Туризм
  • Туризм

    24 окт. 2017г, в 19:08

    1.0 км, 20м:00с

    Туризм
25
  • Туризм

    25 окт. 2017г, в 07:30

    3.0 км, 1ч:00м:00с

    Туризм
  • Туризм

    25 окт. 2017г, в 12:55

    8.7 км, 2ч:12м:58с

    Туризм
26
  • Туризм

    26 окт. 2017г, в 11:23

    22.5 км, 6ч:06м:41с

    Туризм
  • Туризм

    26 окт. 2017г, в 19:54

    4.5 км, 1ч:09м:04с

    Туризм
27
  • Туризм

    27 окт. 2017г, в 13:05

    12.0 км, 3ч:43м:42с

    Туризм
28
  • Туризм

    28 окт. 2017г, в 11:09

    14.9 км, 5ч:06м:16с

    Туризм
29
  • Туризм

    29 окт. 2017г, в 12:46

    2.7 км, 32м:50с

    Туризм
  • Туризм

    29 окт. 2017г, в 13:37

    0.5 км, 7м:08с

    Туризм
  • Туризм

    29 окт. 2017г, в 15:28

    3.6 км, 59м:14с

    Туризм
30
  • Туризм

    30 окт. 2017г, в 10:15

    17.8 км, 5ч:20м:07с

    Туризм
31
  • Туризм

    31 окт. 2017г, в 09:42

    22.4 км, 6ч:17м:53с

    Туризм
  • Туризм

    31 окт. 2017г, в 18:14

    1.3 км, 20м:05с

    Туризм
1
  • Туризм

    1 нояб. 2017г, в 10:57

    1.4 км, 17м:50с

    Туризм
  • Туризм

    1 нояб. 2017г, в 13:17

    2.1 км, 25м:22с

    Туризм
  • Туризм

    1 нояб. 2017г, в 16:29

    2.0 км, 26м:45с

    Туризм
2
  • Прогулка

    2 нояб. 2017г, в 07:15

    12.5 км, 3ч:03м:35с

    Прогулка
  • Прогулка

    2 нояб. 2017г, в 15:55

    11.1 км, 2ч:47м:30с

    Прогулка
3
  • Туризм

    3 нояб. 2017г, в 07:04

    7.5 км, 1ч:24м:06с

    Туризм
  • Туризм

    3 нояб. 2017г, в 17:20

    2.0 км, 25м:00с

    Туризм
4
  • Бег

    4 нояб. 2017г, в 15:52

    7.3 км, 30м:59с

    Бег
5
  • Прогулка

    5 нояб. 2017г, в 13:26

    5.5 км, 1ч:12м:29с

    Прогулка
  • Бег

    5 нояб. 2017г, в 15:36

    8.4 км, 42м:21с

    Бег
Название
-
Спорт Бег
Дата начала 14 окт. 2017, 11:37
Дистанция 20.1 км
Длительность 1ч:29м:51с
Темп 4:28 мин/км
Скорость 13.5 км/ч
Пульс - / -
Высота 5 м / 21 м
Подъем 124 м ↑ / 120 м ↓
Калории 897
Устройство GPX файл

+8, 3 м\с, б\о
погода волшебная. глаза боятся - ноги делают =) бежалось утром в кои веки легко. рекорд ненамеренный, но очень приятный - не зря взяла темповки в Сестрорецк.

  • Публичный
  • Валерий Васенин

    Валерий Васенин Аня, поздравляю! Ты в удивительно прекрасной форме!

  • Анна Сафонова

    Анна Сафонова Валера, спасибо! =) на самом деле - долгожданной и долго-наработанной форме =) за полтора года с прошлых рекордов - две капитальные смены работы, несколько травм, куча мелких поломок и немало несложившихся соревнований. и это только из главных моментов..
    сейчас более-менее спокойный период - и долгие тренировки наконец дали эффект. все эти рекорды должны были случиться год-полтора назад - но что есть, то есть - и сейчас тоже хорошо =)

  • Сергей Лётчиков

    Сергей Лётчиков Молодец,Аня!!!

  • Евгений Шункевич

    Евгений Шункевич С рекордом,Анна!!!)