Этот сайт использует cookie-файлы. Продолжая сеанс, вы даете свое согласие на сбор и обработку данных.
Подробная информация в Политике о конфиденциальности.
×

Марафонцы России

Вступить в клуб
  • Марафонцы России Марафонцы России

    12 сентября 2015 года вас вновь ждет Ярославль и настоящий праздник спорта, здоровья и позитива!

    Гостеприимный Ярославль вновь приготовил для Вас живописнейшую дистанцию, восторг от преодоления которой просто невозможно сдержать! Международный стандарт проведения, современные технологии сопровождения бегового события, насыщенная и динамичная культурная программа, награждение победителей сразу после закрытия дистанции, интерактивная зона мастер-классов - все это захватит с первых минут и создаст настроение, которое останется с вами надолго и будет мотивировать на новые победы!

    Читать дальше
  • Sergey Nazarkin Sergey Nazarkin

    100–летний марафонец Фауджа Сингх

    Фауджа Сингх — старейший в мире марафонец, обладатель мировых рекордов в возрастной группе М 90 и M 100 — 5:40.01 и 8:25.17 соответственно. Родился в селении Беас-Пинд, что в Пенджабе, в округе Джаландхар. Бо́льшую часть жизни был земледельцем.

    Вики

    • Анна Сафонова

      Анна Сафонова потрясающий дяденька. но такие старые дяденьки, кто бегает в солидном возрасте, дают жару многим молодым - ощущение на марафоне непередаваемое, когда бежишь примерно в одном темпе с кем-то лет так 60-65 и еще надо постараться, чтобы обогнать =)

  • Sergey Nazarkin Sergey Nazarkin

    Марафонцы на Олимпийских играх в Афинах, Греция, 1896

    Победу в этом марафоне завоевал грек Спиридон Луис. В 1896 году ему было 23 года и он работал водовозом. Бежал же Спиридон в обуви, которую одолжил в своей деревне. Сам маршрут проходил по историческому этапу от города Марафон до Афин. Всего стартовало 17 человек. С самого начала забега Спиридон не был фаворитом. Однако, остановившись для того, чтобы выпить бокал вина, он объявил во всеуслышание, что непременно выиграет этот забег.

    Сразу после городка Пикерми, где он делал остановку с целью выпить бокал вина, дорога пошла на подъем и многие фавориты начали сходить с дистанции. Именно в тот момент Спиридон вышел в лидеры марафона. Победное время составило 2 часа 58 минут. Спортсмена, завоевавшего бронзовую медаль, дисквалифицировали за то, что часть пути он проехал на телеге.

    Читать дальше
  • Александр Прохоров Александр Прохоров

    Удержаться за Кипсангом

    Американские журналисты решили выяснить, кто и сколько мог бы пробежать в темпе, который позволил Уилсону Кипсангу мировой рекорд на Берлинском марафоне.

    Если вы живете не в цивилизованной пещере, в которой можно смотреть только американские спортивные каналы, то вы, вероятно, знаете, что кениец Уилсон Кипсанг установил мировой рекорд в марафоне - 2:03:23. Если поделить это время на длину дистанции, то получится средняя скорость рекордсмена: километр за 2:55.

    Читать дальше
    • Виктор Ли

      Виктор Ли я не верю,что белокожие бегают хуже...если бы заставить весь белый мир с детства заниматься бегом,то через несколько десятилетий не было разницы между цветом кожи и результатом на любой дистанции..)))Вот только зачем зажравшимся людям бегать????бегают голодные в поисках пропитания.................когда мотивация различна,то и результаты ..

    • Антон Ашмарин

      Антон Ашмарин Да, у нас проблема, что куча талантливых ребят просто не знают, что они талантливы. Есть знакомые, кто без особых тренировок и спортивного прошлого бежал первый марафон из 2:50. Что было бы, приди они в ЛА в детстве? Разрывали бы всех при грамотном подходе.

    • Александр Прохоров

      Александр Прохоров Но не у всех и не всегда есть возможность купить такие гели. Что в этом случае делают? Многие используют сладости, в которых очень много сахара и которые легко съесть на бегу. Это могут быть желейные конфеты, шоколад (Snickers — отличный вариант, кстати), солёные крендельки, казинаки из воздушного риса или поп-корна, сухофрукты, энергетические батончики, ягодные кисели и другие сладкие и солёные варианты." (http://adidas.lifehacker.ru)

    • Антон Ашмарин

      Антон Ашмарин Соленые крендельки, кстати, по рассказам - отличная вещь! А так энергоомбен у каждого свой, как и состав мышечной ткани, у кого-то потребление жиров большое, у кого-то маленькое. Нужно просто поэкспериментировать с разными схемами, почувствовать, когда и как наступает заголодание или жажда. А то заморачиваться так сильно с питанием на тренировках, как рекомендуют в статьях - это уже перебор: не всем удобно тащить на себе столько, сколько предлагается съесть и выпить всего лишь за 30 км тренировки.PS Свои последние 30 бежал на полстакане сладкого чая.

  • Sergey Malin Sergey Malin
    • Евген

      Евген Супер!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Всё точно, всё правильно - бананы, стёртые ноги, сорваные ногти, поддержка, шнуровка, ... и конечно упасть и долго-долго лежать после финиша!