Основы подготовки к триатлону для начинающих
Триатлон — это сложное и увлекательное спортивное состязание, которое включает плавание, велогонку и бег. Подготовка к триатлону требует не только …
Keep Reading…
Техники плавания для триатлона
Триатлон включает в себя плавание, которое для многих спортсменов является наиболее сложной дисциплиной. Чтобы успешно преодолеть водный этап, важно не …
Keep Reading…
Эффективные велосипедные тренировки для триатлета
Велосипедный этап триатлона требует не только выносливости, но и высокой технической подготовки. Эффективные велосипедные тренировки позволяют улучшить скорость, выносливость и …
Keep Reading…
План тренировок для триатлона на длинные дистанции
Подготовка к триатлону на длинные дистанции требует стратегического подхода и тщательной проработки каждого этапа. Важно не только развить выносливость, но …
Keep Reading…
Питание во время триатлона
Правильное питание во время триатлона — ключевой фактор, который помогает поддерживать уровень энергии и выносливости на протяжении всей гонки. От …
Keep Reading…
Как избежать травм при подготовке к триатлону
Подготовка к триатлону — это интенсивный процесс, который требует от спортсмена значительных физических усилий и выдержки. Однако чрезмерные нагрузки и …
Keep Reading…
Психологическая подготовка к триатлону
Психологическая подготовка играет не менее важную роль, чем физическая, особенно при участии в столь требовательных соревнованиях, как триатлон. Спортивная психология …
Keep Reading…
Оборудование для триатлона: что нужно знать
Правильное оборудование — ключевой элемент успешной подготовки и прохождения триатлона. От выбора велосипеда до особенностей плавательной одежды и обуви для …
Keep Reading…
Техника переходов (транзишн) в триатлоне
Техника переходов, или транзишн, — это важный, но часто недооцененный аспект подготовки к триатлону. Быстрое и эффективное выполнение переходов между …
Keep Reading…